Что можно приготовить из кальмаров: быстро и вкусно

Каждая женщина в той или иной мере следит за своими волосами. Кто-то их просто моет шампунем и сушит феном, кто-то изредка дополнительно использует профессиональные маски, а кто-то каждый день прикладывает максимум усилий, чтоб пряди выглядели здоровыми и блестящими.

Даже если вы не любите сложные укладки и не можете позволить себе дорогостоящие косметические продукты по уходу, вы должны выглядеть ухоженной и красивой. Следующие рекомендации помогут вам сделать волосы привлекательными и аккуратными.

Что необходимо делать для того, чтоб волосы выглядели ухоженными?

1. Следите за кончиками . Кончики являются основным показателем ухоженных волос. Наверняка вы видели девушек и женщин, волосы которых выглядели неопрятными на концах. Это происходит из-за сухости и ломкости. В первую очередь стоит обратить внимание на полноценное увлажнение и питание именно концов. Они должны быть гладкими и ровными.

Даже если у вас стрижка лесенкой, все линии должны читаться. Для этого вы должны регулярно посещать , чтоб он обновлял ваши концы. Данная процедура доступна абсолютно всем, поэтому не стоит экономить на профессионале, если вы действительно хотите отлично выглядеть. Используйте профессиональные и растительные масла.

2. Используйте масла и спреи с эффектом блеска . Эти косметические продукты не дают особого лечебного эффекта, зато визуально делают ваши волосы здоровыми и красивыми. Одного флакона вам хватит надолго, а вы в любой момент сможете поправить прическу и добавить прядям восхитительный блеск. Масла и спреи для придания волосам блеска достаточно просты в использовании и не требуют особых знаний и умений. Одну-две капли нанесите на всю длину волос, избегая прикорневой зоны. Уже после первого применения вы увидите результат и сможете насладиться ухоженным видом ваших волос.

Если не можете поддерживать оттенок, откажитесь от окрашивания.

Многие женщины решают изменить оттенок волос , а потом не могут поддерживать его. Иногда это лень или недостаточное количество денег для похода к парикмахеру. Если пряди своевременно не подкрашивать, они выглядят неухоженными и неопрятными. Просто заранее подумайте о том, что теперь вам регулярно необходимо будет посещать парикмахера, чтоб всегда выглядеть идеально. Оцените свои финансовые возможности и взвесьте все за и против. Иногда одного желания недостаточно, и лучше отказаться от идеи, чем потом не страдать из-за своего неприглядного внешнего вида.

3. Помните о защите волос . Если вы будете своевременно защищать свои пряди, велика вероятность, что они долго будут ухоженными и здоровыми. Если идете на пляж, то обязательно нанесите спрей с высоким уровнем SPF. Если хотите сделать стильную укладку, то предварительно наносите термозащиту. Каждый раз перед сном важно защищать пряди от повреждения, ведь все мы тремся головой о подушку, тем самым нарушая расположение чешуек волос.

Просто возьмите себе за правило каждый раз перед сном заплетать слабую косу или обхватывать пряди лентой, тем самым создавая хвост. Вы должны помнить, что такие простые правила помогут вам сохранить волосы ухоженными и аккуратными, да и рано утром после сна вы будете выглядеть достаточно привлекательно.

4. Следите за чистотой волос . Ухоженные волосы - это в первую очередь чистые волосы. Нет ничего сложного в том, чтоб лишний раз промыть пряди при помощи шампуня. Сразу после мытья выглядят очень мягкими и ухоженными, да и создать укладку вам будет значительно проще. Чистота волос должна стать для вас необходимостью, как ежедневная чистка зубов. Чтоб у вас лишний раз возникало желание помыть голову, используйте ароматный шампунь, который поднимает вам настроение. Как только видите, что корни потеряли свежесть, примите душ и очистите волосы от загрязнений. Особенно важно это делать в летнее время года, когда кожа головы сильно потеет, или если вы часто носите головные уборы.

5. Убирайте торчащий "пушок" . Эта неприятность знакома многим, просто кто-то сталкивается с этим редко, а кто-то чаще. Торчащий "пушок" портит общий вид всей прически, даже если у вас стильная укладка. Что необходимо изменить? Научиться эти короткие волоски приводить в порядок и прятать. Для этого вам достаточно будет простого лака для волос и некоторых умений.

После того как вы создали определенную прическу или просто высушили волосы и придали им форму, используйте лак для волос, который можно нанести на деревянную расческу с крупными широкими зубьями и прочесать пряди в тех местах, где есть тот самый "пушок". Иногда эти волоски есть только около корней, а порой по всей длине. Тут уже все зависит исключительно от того, насколько повреждены ваши волосы или насколько быстро они растут.

6. Измените свое питание . Во многом ваша внешность зависит от того, что вы едите. Если это свежие фрукты и овощи, то ваша кожа будет молодой и упругой, а волосы станут блестящими и эластичными. Любительницам фаст-фуда стоит забыть о бургерах, жареном картофеле и газированных напитках. Ваши волосы не могут выглядеть ухоженными, если до них не доходит необходимое количество витаминов и минералов. В питании стоит отдать предпочтение рыбе, мясу и кисломолочным продуктам. Спустя определенное количество времени вы сможете заметить, настолько красивыми и ухоженными стали ваши волосы.

7. Используйте качественные расчески . Некоторые утверждают, что расчесывать волосы вредно, но если вы будете делать это грамотно и аккуратно, то только улучшите состояние своих прядей. Купите деревянную расческу с крупными широкими зубцами и используйте ее исключительно на сухих волосах.

Если вы расчешите свои волосы , то они сразу будут выглядеть аккуратными и ухоженными, но ни в коем случае данным методом не злоупотребляйте. Не дергайте волоски, даже если на них есть спутанные участки. Также помните о том, что ни в коем случае нельзя расчесывать мокрые волосы. Можете наносить за зубцы одну каплю эфирного масла, чтоб придать прядям дополнительный блеск и нежный аромат.

- Вернуться в оглавление раздела " "

Все женщины мечтают о волосах, как в рекламе шампуня! Как добиться эффекта таких ухоженных волос? Это кропотливая работа! Конечно же, это посещения парикмахера. Отсюда - владение информацией о типе Ваших волос. Далее - правильный рацион. Витамины группы Б, получаемые из продуктов питания и из специальных витаминов. И, конечно же, ежедневный домашний уход и правильное использование базовых средств! Сегодня сайт расскажет всё, что нужно знать о том, как сделать волосы красивыми, здоровыми и ухоженными!

Необходимые средства по уходу

Самое главное - это правильное использование базовых продуктов ухода в домашних условиях: шампунь, кондиционер и маска. Шампунь всегда выбирается не по типу волос, а по типу кожи головы. Далее на отжатые полотенцем волосы наносите кондиционер или маску. Кондиционер или маску необходимо наносить только на длину волос и концы, на самые поврежденные участки волос (нельзя наносить на кожу головы, особенно если ее тип жирный, это только усугубит работу сальных желез), соблюдаем рекомендуемое время выдержки и тщательно смываем, обычно 5-15 минут.

Далее, еще на влажный волос, перед сушкой феном для дополнительного блеска, выравнивания структуры, и ее защиты, а так же что бы предотвратить сечение и ломкость волос, наносите спрей-кондиционер, масло или флюид для кончиков волос. Это общее правило, далее все зависит от структуры и качества волос!

Если волосы прямые и гладкие от природы

В случае с таким типом волос важно тренировать в себе чувство меры! Ухаживающие средства могут перегрузить такие волосы. Используйте минимальное количество кондиционера или маски. И минимум укладочных средств. В данном случае эффект «роскоши» во многом создает длина! Конечно, проводить профилактическую стрижку нужно не реже раза в три месяца, потому как секущиеся кончики вылечить нельзя.

Но помимо базового ухода, о котором мы говорили, есть популярные сейчас несмываемые масла! Они насыщены интенсивными ингредиентами, на основе легчайших силиконов и масел. Разглаживают структуру волос, усиливая тем самым блеск, склеивают и визуально скрывают секущиеся концы, не дают волосу сечься дальше, защищают волос от вредных воздействий! Пользоваться такими маслами можно ежедневно, нанося на кончики!

Также, они часто подразделяются по цвету волос. Для темных волос масла могут быть более темного оттенка и содержанием темных светоотражающих частиц!

Вьющиеся волосы

Вьющиеся волосы имеют пористую структуру, очень плохо удерживают влагу. Они нуждаются в более интенсивном уходе, так как больше впитывают в себя. В связи с этим, допустимо использование и кондиционера и маски, следующие друг за другом. Использование термозащиты и несмываемых масел по тем же правилам, что и с гладкими волосами. Просто в немного больших количествах по причине пористости.

Даже самая роскошная укладка на вьющихся волосах бессильна перед влажностью на улице! Можно ли этому как-то противостоять? Конечно, можно! Необходимо использовать несмываемые продукты ухода, например масла, флюиды или/и спреи-кондиционеры, которые покрывают поверхность волос защитной пленкой и защищают от внешних воздействий, волосы при этом долго держать форму укладки и не пушатся! А вообще, имея от природы вьющиеся волосы, не стремитесь их постоянно выпрямлять! Это вредно для их структуры!

Зрелые волосы с признаками возрастных изменений

Зрелые волосы нуждаются в особенном, более интенсивном уходе! Так как с возрастом снижается выработка кожного сала, выработка кератина и липидов (жирных кислот) от которых зависит эластичность волос. Зрелые волосы становятся сухими, теряется блеск и эластичность.

Сейчас есть специальные линии для ухода за зрелыми волосами-они более интенсивны и насыщены кератином, коэнзимами и липидами, а так же усилены ингредиенты защиты волос от внешних воздействий, более интенсивны увлажняющие ингредиенты, такие как пантенол или экстракт алоэ вера. Так же в их составы входят концентрированные ингредиенты выравнивающие структуру волоса и усиливающие блеск. Антиоксиданты, которые предотвращают преждевременное старение волос (чаще используется витамин С). Плюс ко всему, их составляющие деликатно и мягко воздействуют на зрелый волос, что предотвращает перегрузку волос даже при ежедневном уходе! В этих случаях особенно стоит обратить внимание на рацион и витамины для волос.

В погоне за шикарной шевелюрой вы истратили массу денег, но так и не добились ощутимого результата? Остановитесь! Дорогие разрекламированные продукты по уходу за волосами сами по себе далеко не всегда способны дать желаемый эффект. Добиться красоты волос возможно и в домашних условиях! Для того, чтобы волосы стали вашим украшением, необходимо следовать некоторым «правилам игры», без которых волосы быть здоровыми по определению не могут. Сейчас вы узнаете как сделать волосы ухоженными. Итак, начнем по порядку!

1. Сведите к минимуму использование фена, плоек, термобигудей и утюжков для волос

Под воздействием высоких температур волосы истончаются и ломаются. Поэтому в идеале плойки, утюжки и другие инструменты, предполагающие нагревание волос, следует исключить из повседневного обихода. Если же вы не можете совсем без них обойтись, то используйте только по особым случаям. Выбирайте паровые плойки и утюжки вместо обычных – их воздействие на волосы менее агрессивно. И не забудьте применять термозащитные средства.

2. Мойте волосы правильно и вовремя

В последнее время нередко приходится слышать о том, что слишком часто мыть волосы вредно – мол, можно пересушить кожу головы, лишить ее естественной смазки. Однако, если вы живете в мегаполисе и ведете активный образ жизни, едва ли ваши волосы смогут долго сохранять свежесть. Мойте голову так часто, как это вам необходимо – каждый день, через день или несколько раз в неделю. Ведь грязные волосы не могут быть красивыми! А чтобы ваша шевелюра и кожа головы не пересушивались (что действительно важно), подберите качественные шампунь и кондиционер с увлажняющими компонентами.

Кстати, если вы всякий раз наносите шампунь по всей длине волос, вы поступаете неправильно! Наносите большую часть шампуня на корни волос – ведь именно там скапливается кожное сало. Кончики же волос ни к чему всякий раз подвергать непосредственному воздействию шампуня – им вполне хватит и мыльной пены, образующейся в процессе мытья. А вот наносить бальзам или кондиционер нужно как раз на область с середины головы до кончиков волос.

Чтобы не стимулировать излишнюю выработку кожного сала, вода для мытья волос не должна быть горячей. Мойте волосы теплой водой, а кондиционер смывайте прохладной. Прохладная вода при полоскании поможет чешуйкам волос закрыться. Гладкие волосы порадуют вас ослепительным блеском!

3. Найдите «свои» средства по уходу за волосами и не меняйте их

Бытует мнение, что средства по уходу за волосами нужно периодически менять. Якобы волосы могут «привыкнуть» к продуктам одной и той же серии и перестанут давать должный эффект. Однако это не более, чем миф. Менять шампунь, кондиционер, бальзам и другие средства для волос имеет смысл лишь до тех пор, пока вы находитесь в поисках «идеала». Как только вы нашли то, что идеально подходит вашим волосам, держитесь за «ваши» средства!

4. Спите на шелковом белье

Хотите просыпаться по утрам с гладкими, а не спутанными и торчащими во все стороны волосами? Спите на шелковом белье! В отличие от хлопкового, шелковое постельное белье относится к волосам бережно и не травмирует их чешуйки.

5. Следите за своим рационом

Значительное влияние на состояние волос оказывает то, что мы едим. Для стимуляции роста волосяных фолликулов необходимо употреблять пищу, богатую железом, цинком, жирными омега-кислотами и протеином. Чтобы волосы лучше росли, были густыми и блестящими, поочередно включайте в свой рацион нежирное красное мясо, курицу и рыбу. Кроме того, для здоровья волос важно, чтобы ваш организм получал все необходимые витамины и минералы. Как узнать, получают ли ваши волосы все, что им нужно? Если вы обращаетесь с волосами бережно, а они все же секутся, ломаются и выпадают, значит им чего-то не хватает! Помимо волос, о нехватке важных веществ «расскажут» ваши ногти и кожа. Если ногти слоятся, а кожа шелушится – пора начинать принимать витаминно-минеральный комплекс. Результат будет виден спустя несколько месяцев.

6. Берегите волосы от солнечных лучей

Все мы знаем, какой вред может нанести пребывание на солнце нашей коже. Достаточно провести пару часов под жаркими лучами без защитного средства и можно заполучить солнечный ожог. Так вот, волосы страдают от воздействия солнца не меньше, просто это не так заметно. Как помочь волосам противостоять иссушающему воздействию солнечных лучей? Самый очевидный ответ – носите головной убор, который заодно убережет вас и от теплового удара. Если же по какой-то причине вам приходится находиться на солнце с непокрытой головой, то перед выходом из дома нанесите на волосы несмываемый кондиционер. И, наконец, если вы собираетесь на пляж, где, помимо солнца, волосы также подвергнутся вредному воздействию соленой воды, используйте солнцезащитное средство для волос. Нанесите его на влажные волосы незадолго до выхода из дома, а затем обновляйте после каждого купания – так же, как и солнцезащитное средство для кожи.

7. Расчесывайте волосы бережно

Это звучит как очевидная вещь, однако в суете и спешке мы порой теряем терпение и, стремясь побыстрее расчесаться, буквально «дерем» спутанные волосы, которые в другое время холим и лелеем. Если ваши волосы легко путаются, используйте гребень с редкими зубьями и аккуратно прочесываете все волосы от корней до кончиков. Для длинных волос расческу стоит подбирать с особой тщательностью. О том, какую расческу лучше выбрать читайте здесь.

8. Регулярно подравнивайте волосы

Стремясь отрастить волосы, мы нередко пренебрегаем регулярным подравниванием кончиков. Однако делать это необходимо! Если вовремя не подстригать секущиеся концы волос, то процесс расщепления пойдет дальше и в итоге волосы начнут ломаться. Чтобы этого не случилось, подравнивайте волосы каждые 6-8 недель.

Следуйте этим нехитрым заповедям и вскоре вашей шикарной ухоженной шевелюре позавидуют многие!

Как добиться идеальных и сияющих здоровьем волос? Раскрываем все секреты, ничего не утаиваем!

Красивые, сияющие здоровьем ухоженные волосы - желанная деталь образа любой девушки. Из чего же складывается такое понятие, как ухоженность волос? Как сохранить волосы блестящими при современной экологии, стрессе на работе и частом окрашивании? На эти вопросы мы попытались найти ответы в редакции ATH.

Только ухоженные волосы прекрасно выглядят распущенными.

Начнем с вопросов. Что такое ухоженные волосы? Какие факторы заставят прохожих оборачиваться вслед при взгляде на вашу прическу?

Ухоженные волосы: 3 главных признака

Пора разобраться, как сделать волосы ухоженными!

1. Богатый и красивый оттенок волос

Кстати, это не обязательно значит натуральный цвет. Пожалуй, правильно подобранный оттенок можно смотреться даже лучше естественного. Ведь с помощью окрашивания вы можете добиться многогранных переливов и оживляющих укладку осветленных прядей. Как известно, не стоит экономить на краске и уходе для окрашенных волос. Так вы надолго сохраните не только полюбившийся цвет, но и здоровье и длину прядей.

2. Ухоженные волосы выглядят аккуратно

Безусловно, ухоженные волосы - это и здоровые кончики, и общий аккуратный вид прядей. Как правило, концы нужно подравнивать раз в несколько месяцев. К сожалению, секущиеся концы невозможно восстановить, их можно только предотвратить. Кстати, узнайте, как правильно ухаживать за .

Совет редактора: хотите предотвратить ломкость и необходимость в частой стрижке? Вероятно, поможет сухое масло для кончиков на основе масла африканской макадамии .

3. Ухоженные волосы блестят и не склонны к излишней пушистости

Разумеется, блестящие волосы - признанный синоним ухоженности. Только самые здоровые локоны блестят без помощи стайлинговых средств. Тем не менее, нет ни одной причины, почему бы нам не стоило воспользоваться достижениями прогресса! Эффективные стайлинговые средства не только подчеркнут естественный блеск и придадут сияние тусклым волосам. В их состав входят витамины и полезные масла, которые укрепляют локоны.

Совет редактора: например, наше тайное оружие - . Он придает прядям блеск по всей длине. Теперь никто не будет сомневаться, что у вас ухоженные волосы.

Как получить ухоженные волосы в домашних условиях

Очевидно, многие ответы следуют из определения, что такое ухоженные волосы. Однако мы составили для вас еще и программу ухода за волосами. Она поможет добиться блестящих, мягких и здоровых локонов.

Шаг 1.

Следите за кончиками. Кончики являются основным показателем того, что у вас ухоженные волосы. Если они секутся, это выглядит неопрятно и портит внешний вид всей шевелюры. Чтобы волосы выглядели на миллион, срез должен быть ровным. Даже если вы стрижете пряди полукругом или треугольником. Если у вас стрижка каскадом или лесенкой, все линии должны быть четкими. Чтобы защитить волосы от обезвоживания и ломкости, пользуйтесь . Или, скажем, попробуйте стрижку горячими ножницами.

Шаг 2.

Совмещайте салонный уход с домашним. Делайте , присмотритесь к и маслам. Попробуйте полоскать волосы . Однако прежде чем использовать натуральные ингредиенты для восстановления и питания волос, обязательно сделайте тест на аллергию. Для этого нанесите выбранный ингредиент на изгиб локтя или запястье. Если обнаружите покраснение или почувствуете неприятные ощущения, немедленно смойте состав с волос и кожи.

Смотрите также советы по использованию масел в видеоролике с YouTube-канала All Things Hair :

Шаг 3.

#БьютиХак от редакции: попробуйте включить натуральные масла и спреи с эффектом дополнительного блеска в свою ежедневную бьюти-рутину, чтобы получить wow-эффект после укладки. Когда волосы остынут, нанесите одну-две капли масла на всю длину волос, избегайте прикорневой зоны. Вместо масла можно использовать спрей для блеска, в таком случае потребуется 2-3 нажатия. Дополнительный бонус: такого флакона хватит надолго!

Шаг 4.

Если вы не готовы поддерживать оттенок, откажитесь от окрашивания. Согласны, это может звучать слишком категорично, но сложные салонные цвета, например, холодный блонд, очень капризны и требуют тщательного ухода, состоящего из специальных шампуней и корректоров цвета. Если уходом пренебрегать, оттенок может из красивого перламутрового превратиться в желтоватый или даже ржавый. Ухоженные волосы не могут так выглядеть. Если вы знаете, что поддерживать цвет не сможете, выбирайте простые в обращении оттенки (разнообразные оттенки с красным пигментом и темные цвета наименее капризны), или оттеняйте природный цвет натуральными красителями.

Шаг 5.

Защищайте волосы. От солнца, соленой воды, ветра, холода, влияния окружающей среды и, конечно, горячих приборов для укладки. В отпуске обязательно наносите спрей с высоким уровнем SPF и надевайте головной убор. Перед укладкой используйте термозащитные средства.

Совет редактора: например, это может быть с экстрактом календулы. Ее формула помогает фиксировать прическу и одновременно защищать пряди при горячей укладке.

Не спите на синтетическом постельном белье (волосы больше всего любят , лен и хлопок). Перед сном заплетайте легкую косу, чтобы волосы не сильно терлись о подушку и друг о друга. Шаг 6.

Подберите правильную программу ежедневного ухода. Регулярно мойте волосы. В те дни, когда локоны выглядят не очень свежо, но нет времени помыть их, используйте . Пользуйтесь только расческой из натурального дерева, желательно, с редкими зубьями. Не ложитесь спать с мокрой головой, хотя бы немного подсушите волосы полотенцем. К тому же, никогда не стоит расчесывать мокрые волосы.

Шаг 7.

Непременно стоит бороться с излишним пушком. Вы можете себе представить, чтобы герцогиня Кембриджская позволяла волосам пушиться? Торчащий пушок, и здесь мы говорим совсем не о волнах и кудряшках, портит общий вид всей прически, она уже не выглядит идеальной, и красивые ухоженные волосы остаются лишь мечтой. Пользуйтесь маслом для волос или лаком. Изучите несмываемые средства для непослушных локонов, например, кремы и спреи, разработанные специально для ухода за пористыми волосами.

Шаг 8.

Позаботьтесь о своем питании. Включите в рацион овощи, фрукты, орехи, рыбу. Откажитесь от фастфуда и сведите к минимуму потребление алкоголя и сахара. Проконсультировавшись с врачом, принимайте витамины и пробиотики.

Французы говорят: «Если вы плохо выглядите – вымойте голову!» Утверждение недалеко от истины: красивые ухоженные волосы преображают внешность и привлекают восхищённые взгляды. Добиться такого эффекта можно всего за несколько шагов.

Шаг первый: определяем тип волос

Главный секрет ухоженных волос в здоровье и правильно подобранных косметических средствах. Для этого нужно знать, к какому типу принадлежат локоны.

Они бывают:

1. Нормальными. несколько дней, кончики практически не секутся. Такие кудри отличаются здоровым блеском и послушностью.
2. Сухими. , но кончики заметно секутся. Ломкие, тонкие, .
3. Жирными. Их приходится часто мыть, зато с кончиками проблем не возникает. С такими волосами нелегко справиться во время укладки.
4. Смешанными. Жирнеют за 3-4 дня, кончики секутся.

Теперь попробуем выяснить, как следует мыть, сушить, расчёсывать, питать и защищать волосы.

Шаг второй: как часто мать волосы

Кажется, что мытьё – простая процедура, и здесь нет никаких хитростей. Но это не так!

На этот счёт разные мнения: одни советуют мыть голову ежедневно, а другие считают, что хватит раза в неделю.

На самом деле универсального рецепта нет – частота мытья индивидуальна. Тем не менее, каждый день лучше этого не делать, особенно обладателям жирных волос, так как железы станут выделять ещё больше сала.

Чем мыть, чтобы волосы были послушными?

Продуманный подбор шампуня, кондиционера или бальзама – первый шаг к ухоженным, шелковистым волосам.

Шампуни различаются в зависимости от типа кудрей. Лучше брать средства профессиональных марок, включающие в состав натуральные компоненты.

Кондиционеры оказывают защитное действие, облегчают расчесывание, увлажняют, предохраняют от воздействия неблагоприятных погодных условий.

Что делает волосы блестящими?

Бальзамы действуют по-другому. Различают такие виды ухаживающих средств:

• Бальзамы-кондиционеры. Снижают электризацию, помогают быстро высушить локоны, но утяжеляют их, поэтому увлекаться ими не стоит.
• Бальзамы-ополаскиватели. Удаляют остатки шампуня, делают кудри мягкими и блестящими, восстанавливают рН баланс, закрепляют цвет, если применялась краска.
• Обычные бальзамы. , питают, укрепляют луковицы.

Как мыть длинные, средние и короткие волосы, чтобы они стали здоровыми?

Чтобы мытьё волос было им на пользу, необходимо следовать таким правилам:

1. Сначала ещё сухие пряди расчёсывают.
2. Шампунь наносят только на хорошо увлажнённые кудри и кожу головы два раза: сначала смывается грязь и жир, затем воздействуют ухаживающие компоненты.
3. Лучше использовать очищенную или кипячёную воду.
4. Волосам вредит слишком высокая или низкая температура, поэтому моют их тёплой водой, а споласкивают прохладной.
5. Бальзам-ополаскиватель или кондиционер нельзя наносить на кожу и корни – отступите несколько сантиметров. Средство оставляют на 2-5 минут, затем тщательно смывают.
6. Для споласкивания можно использовать подкислённую воду. Для этого в неё добавляют лимонный сок (подходит блондинкам) или яблочный уксус (для брюнеток).

Шаг третий: сушка и расчесывание

После мытья волосы бережно отжимают и оборачивают полотенцем, затем оставляют сохнуть естественным путём. Если на это нет времени, придётся воспользоваться феном. Перед этим наносятся специальные средства, обеспечивающие термическую защиту. Когда локоны полностью высохнут, их можно расчесать.

Упомянем ещё несколько тонкостей:

1. Нельзя полотенцем – достаточно промокнуть.
2. Специалисты рекомендуют использовать деревянные или роговые расчёски с широкими неострыми зубчиками.
3. Если сушите локоны феном, держите его на расстоянии 8-10 см, равномерно распределяя поток тёплого воздуха.
4. Необходимо расчёсывать волосы снизу вверх, разделяя на пряди.
5. Слишком часто и интенсивно расчёсываться не стоит – это стимулирует выработку кожного сала.

Шаг четвёртый: стрижка, причёска, окрашивание красивых волос

Знающая себе цену, ухоженная женщина никогда не пренебрегает услугами салонов красоты. Когда же вы делаете причёску дома или подбираете стрижку, прислушайтесь к следующим советам:

1. Не сочетайте сразу несколько средств для укладки – используйте только одно из них.
2. Не злоупотребляйте пенками, гелями и лаками длительной фиксацией.
3. Старайтесь реже пользоваться утюжками и щипцами, следите за температурным режимом. И ни в коем случае не укладывайте влажные волосы!
4. Причёска «конский хвост», тугие пучки и косы делают локоны неэластичными и ломкими.
5. Частое окрашивание и химическая завивка вредны. Лучше воспользоваться услугами профессионала, который порекомендует качественную краску, позволяющую получить ухоженные шелковистые волосы нужного оттенка.
6. Обладателям коротких стрижек следует посещать парикмахерскую часто – раз в 2-4 недели. Длинные волосы стригут значительно реже. Раз в несколько месяцев рекомендуется убирать кончики.
7. Со вкусом подобранные стрижки придают волосам ухоженный вид и украшают их обладателя.

Шаг пятый: массаж кожи головы

Чтобы улучшить кровообращение, сделать волосы сильными, ускорить их рост, применяют массаж кожи головы. Процедуру выполняют утром после пробуждения или на ночь, а также во время мытья.

Простейший массаж включает в себя:

• поглаживание подушечками пальцев по направлению ото лба;
• растирание круговыми движениями;
• аккуратное потягивание от корней;
• встряхивание прядей между пальцами;
• лёгкое постукивание по голове подушечками пальцев.

Шаг шестой: маски для волос в домашних условиях

Если вы стремитесь быть ухоженной и обладать роскошными локонами, не стоит забывать о масках.

Частота процедур зависит от состояния волос: 2-3 раза в неделю курсами, если есть проблемы, и раз в месяц для профилактики. Применять маски просто: состав (покупной или свежеприготовленный) наносится после мытья, затем можно укутать голову полиэтиленом и полотенцем. После этого пряди тщательно промываются.

Выбор масок огромен, но можно приготовить их самостоятельно. Рецептов много, поэтому приведём лишь несколько примеров:

• Питательная маска из яичного желтка и мёда (для сухих волос). Понадобится 1 сырой желток, 2 ст. л. мёда и столько же растительного масла. Состав распределить по всей длине и оставить на час.
• Маска из голубой или зелёной глины (для жирных волос). 2 ст. л. глины развести негазированной минеральной водой до консистенции жидкой сметаны. Средство нанести на кожу головы и волосы, оставить на полчаса.
• Яичная маска для блеска. Яйцо слегка взбить, нанести на локоны и оставить на 15 минут. Для усиления эффекта добавить 1 ст. л. коньяка.
• Дрожжевая маска для объёма. К 2 ст. л. сухих дрожжей добавить 1 ч. л. сахара и залить четвертью стакана молока. Через полчаса примешать ложку оливкового масла. Состав нанести по всей длине волос на 40 минут.
• Имбирная маска для ускорения роста. Смешать 2 ст. л. ложку растительного масла, нанести на кожу головы на 40 минут.
• Маска из сметаны от сухой перхоти. 3 ст. л. сметаны соединить с 1 ст. л. растительного масла, распределить по коже и прядям. Время воздействия – 45 минут.

Обладателям смешанного типа волос можно использовать сразу несколько средств, например, маску для кожи и прикорневой зоны и масло для сухих кончиков.

Путь к красоте и здоровью: ухоженные волосы это секретная сила

ПОСМОТРЕТЬ ВИДЕОИНСТРУКЦИЮ

Как видно, сделать локоны здоровыми и красивыми не так сложно – для этого не требуется больших материальных и временных затрат. Взамен же вы получите блестящие, послушные, ухоженные волосы, которые наверняка станут вашей гордостью.