Что можно приготовить из кальмаров: быстро и вкусно

Почему надо ухаживать за своим лицом.
Многие женщины ухаживают за своим лицом. Но есть и такие, которые говорят: "я не пользуюсь косметикой, мне это ни к чему. " ," самое ужасное для женщины это антивозрастная косметика"
Потом через несколько лет косметологи вынуждены слышать от таких женщин: «Сделайте что-нибудь, чтобы лицо стало гладким и чистым, как раньше», «Помогите избавиться от морщин...», «Откуда эти пятна и шероховатости?..»
Но не пользоваться косметикой, многие вкладывают смысл "не пользуюсь декоративной косметикой". Роль косметики на протяжении многих веков сводится к очищению, защите и, если хотите, к «украшению внешнего рогового покрова» (то есть фактически мертвых клеток) нашего тела. И сегодня эта роль ничуть не изменилась.
Но это вовсе не значит, что косметикой пользоваться не надо. Женщина должна уметь ухаживать за собой, и в том числе украшать. Я знаю немало примеров, когда молодые женщины, соблюдающие все правила ухода за кожей, не умели подчеркнуть свои достоинства правильной косметикой. И даже любая женщина которая не использует косметику, соблюдая правила элементарной гигиены
Умывает лицо каждое утро и каждый вечер.

Я спрашиваю: Чем вы умываете лицо? Иногда в ответ слышу: водой и мылом. Но правильный уход за лицом это не только умывание. Важен вопрос для чего вы это делаете и чем. Понятно, каждый имеет право на свой выбор. Но часто он бывает неправильным.

Зачем нужно ухаживать за кожей?
- Ответ всем понятен:
Нет женщин, которые хотят стареть! Нет женщин, которые не хотят быть красивыми!
Но ухаживать и эффективно ухаживать - две разные вещи!

ВЫ хотелы бы в свои 40 выглядеть на 30 лет? В свои 50 на 35? А в 60 выглядеть так, как вам будто всего чуть чуть за 40 лет? Если ДА, то ответьте себе на вопрос: Зачем ВАМ нужно ухаживать за кожей лица?

Задавая эти вопросы клиенткам я часто слышу ответы:

Чтобы защитить кожу от внешнего воздествия (солнца, воды, воздуха)
-Чтобы продлить свою молодость
-Чтобы нравится самой себе
-Чтобы нравится своим близким
-Чтобы мужчина, который рядом всегда восхищался мной
-чтобы решить проблемы своей кожи (чувствительность, сухость, склонность к прыщам и т.п.)

Из чего я делаю вывод, что самое главное, это чтобы глядя в зеркало, вы смогли бы сказать себе: КАК Я ЧЕРТОВСКИ ХОРОША! Какая уменя бархатная кожа! Как я хорошо выгляжу. Ведь это не только поднимает самооценку, но и прибавляет хорошего настроения, и гораздо больше шансов на выбор.
И так, в нашей коже происходят процессы непрерывного умирания-возрождения. Изо дня в день молодые, только что образовавшиеся клетки оттесняют на более дальние позиции своих старших сородичей. Старые клетки уже успели выполнить возложенную на них функцию. Через некоторое время они умрут, но, даже будучи мертвыми, они остаются частью живого организма и служат ему, защищая от внешних воздействий.

Ухаживая за кожей, мы имеем дело с наружным слоем кожи, который называется эпидермисом. Именно от его состояния в основном зависит наш внешний вид.

Самый верхний — роговой слой эпидермиса сплошь состоит из сплющенных, потерявших форму мертвых клеток кожи. Почти половину этих клеток занимает белковое вещество — кератин. По структуре своей это вещество твердое и не растворимое в воде. Кератин — идеальное покровное вещество и основной строительный материал не только рогового слоя кожи, но и ногтей и волос. Он обладает нужными теплопроводностью, эластичностью, прочностью.

Для того, чтобы коже продлить молодость или вернуть отличное состояние, я вам предлагаю начать читать наши рекомендации по уходу за кожей. И даю вам гарантию, если вы будете делать так и пользоваться тем, что мы вам тут порекомендуем - результат будет НАЛИЦО!
Чтобы всегда иметь непревзойденный вид, необходимо помнить простые правила.

Ухаживать за лицом нужно, учитывая тип кожи, поэтому важно правильно определить тип своей кожи.
Сухая кожа
Тонкая, нежная, прозрачная, поверхность матовая, поры не заметны. Не переносит умывания промышленным мылом, чутко реагирует на ветер, холод, УФ-излучение. Сухость кожи вызывается обезвоживанием, недостаточной активностью сальных желез и старением, часто встречается у людей со светлой кожей. Такой коже присуще ощущение стянутости, слабая эластичность, покраснения на щеках и подбородке, на ней рано появляются первые морщинки. В уходе за сухой кожей главное — компенсировать слабую деятельность сальных желез обильным увлажнением и питанием, удержать влагу в коже. Сухая кожа стареет быстрее.

Чувствительная кожа
Это не аллергичная кожа. Такую кожу можно найти в любой возрастной группе. Ее отличительный признак — наличие красных прожилок, капилляров, просвечивающих на поверхности кожи. Появление таких прожилок — результат плохой эластичности сосудов, которая ухудшается от острой пищи, спиртных напитков, разницы температур, ультрафиолетовых лучей — всего, что заставляет сосуды чрезмерно расширяться и суживаться. Такая кожа раздражима и очень чувствительна к действию ароматизаторов, поэтому средства для ухода за чувствительной кожей не содержат отдушек.

Нормальная кожа
Чистая, гладкая, свежая, поверхность матовая, поры не заметны. Отсутствует шелушение. Нет повышенной чувствительности. Содержит достаточное количество влаги и жира, не требует особого ухода. Но нормальная кожа в чистом виде встречается редко. Это идеальный баланс естественно выделяемой влаги, жира и кислот. Поры на нормальной коже не расширены. На ощупь кожа мягкая, не лоснящаяся и не шелушащаяся. С возрастом становится склонной к сухости. Нуждается в поддерживающем уходе.

Жирная кожа
Имеет жирный блеск, сероватый оттенок. От избыточного кожного сала страдают нос, лоб, подбородок, щеки, спина, грудь, волосистая часть головы. Такая кожа нуждается в тщательной очистке утром и вечером. Ей необходимо увлажнение, а жирные кремы противопоказны. Жирная кожа — результат чрезмерной активности сальных желез. Чаще присуща смуглому типу людей. Признаки жирной кожи: расширенные поры, маслянистый блеск и зачастую наличие камедонов и угрей. Жирная кожа дольше сохраняет эластичность, более толстая, медленнее стареет, так как с возрастом салоотделение нормализуется.
Важно помнить, что попытки очистить лицо от жира приведут к более активному его выделению. Необходимо удалять лишь избыток образующегося жира. Летом можно пользоваться средствами для жирной кожи, а зимой — средствами для сухой кожи.

Комбинированная кожа
Жирная в «Т-образной» зоне: лоб, нос и подбородок; в других областях кожа сухая. Наиболее распространенный тип кожи, так как в «Т-образной» зоне самая высокая концентрация сальных желез.
Смешанный характер кожи требует разных способов ухода за отдельными частями.

Запомним самое важное.
Наша кожа — это:
● около 5 миллионов волосков;
● общая площадь 1,5 кв.метра;
● 60% влаги;
● 100 пор на каждый кв.см.;
● 200 рецепторов на каждый кв.см.;
● средняя толщина около 1-2 миллиметров;
● грубее и толще на подошвах, тоньше и прозрачнее на веках;
● в среднем 18 кг ороговевшей и вновь замененной кожи в течение жизни человека.

Кожа состоит из трех слоев, два из которых непосредственно отвечают за ее внешний вид — это дерма и эпидермис.

Дерма
Внутренний слой кожи, состоящий из особых клеток — фибропластов, вырабатывающих коллаген и эластин. Коллаген придает коже необходимую плотность, а эластин — упругость, способность к растяжению и сокращению. Дерма изобилует кровеносными сосудами, питающими кожу, в ней находятся сальные железы, выделяющие естественный «крем», увлажняющий и защищающий кожу.
Эпидермис
Верхним слоем эпидермиса является роговой слой, вместе с которым эпидермис образует видимый внешний слой кожи. В пограничной зоне между дермой и эпидермисом происходит образование новых клеток, которые в процессе развития продвигаются в наружный роговой слой.

Как стареет кожа
Молодая, здоровая кожа упруга и хорошо увлажнена, образование новых клеток происходит в ней каждые 28 дней. С возрастом обменные процессы замедляются, что и вызывает естественное биологическое старение кожи. Полностью избежать естественного старения кожи невозможно, так же как и старения всего организма, хотя этот процесс можно замедлить.
Для того чтобы эффективно противостоять биологическому процессу старения, коже необходимо полноценно выполнять свои основные функции: питание, увлажнение, самообновление, дыхание и защиту.
Преждевременное старение кожи вызывается двумя основными причинами: неблагоприятным воздействием окружающей среды и неправильным образом жизни, а также неправильным уходом. Ваша кожа страдает от стрессов и неполноценного питания, алкоголя и курения, воздействия ультрафиолета и загрязненного воздуха, гиподинамии и других отрицательных факторов.

Вы когда-нибудь задумывались о биосовместимости? Чего с чем? Косметики с нашей кожей, конечно! Биосовместимость – это способность кожи распознать и ассимилировать ингредиенты косметики. Именно поэтому я выбираю натуральную и органическую косметику! Дело в том, что натуральные компоненты кожа запрограммирована узнавать , в то время как синтетические часто остаются неузнанными и не перевариваются кожей. Это раз.

Второй немаловажный вопрос – количество ингредиентов , которые кожа способна усвоить. Точное количество Вам, конечно, не скажет никто. Но что точно известно, что это количество ограничено. Теперь подсчитайте, сколько ингредиентов содержится в Вашем средстве для цмывания, тонике для лица, креме для век, дневном креме для лица, тональной основе, средстве для снятия макияжа, маске для лица и т.д. И все это количество ингредиентов наша кожа должна усваивать ежедневно!

Есть такое состояние кожи, которое называется «перекормленная» кожа. Это когда кожа уже не может справится, т.е. «переварить» большое количество ингредиентов в косметике и отказывается «работать». Тогда она становится пассивной, выглядит тусклой и уставшей. Вы вроде делаете все, как обычно, но уже ничего не помогает. Это, конечно, не единственная причина, но одна из возможных.

Как же бороться с этим явлением? Этого можно избежать, используя комплексный уход от одной марки. Преимущество подхода заключается в том, что марка, как правило, во всех средствах в качестве базы использует одинаковые компоненты. И если Вы просуммируете все разные ингредиенты комплексного ухода одной марки, их будет существенно меньше, чем сумма разных ингредиентов ухода от разных производителей. Понятно, что я имею в виду?

Возьмем, к примеру, комплексный уход по Dr.Hauschka. Он включает:

• 1.Очищающий крем - вода, миндальная мука, экстракты календулы и язвенника целебного, этанол, арахисовое масло, экстракты ромашки, зверобоя и гамамелиса виргинского, масло зародышей пшеницы, миндальное масло, масло подсолнечника, смесь натуральных эфирных масел, экстракт плодов черешни ацерола, ксантан, альгинат
• 2.Тоник для лица - вода, экстракт язвенника целебного, этанол, экстракт гамамелиса виргинского, смесь натуральных эфирных масел
• 3.Дневной крем, например, Роза - вода, арахисовое масло, экстракт корня алтея, пчелиный воск, экстракт зверобоя, масло ши, масло авокадо, сахарозы дистеарат, экстракт оливкового масла, смесь натуральных эфирных масел, экстракты розовых лепестков и плодов шиповника, воск розы, ланолин, лецитин.

Посчитаем, сколько различных ингредиентов в этом комплексе. Их получается 27 штук. А если просуммировать все компоненты подряд, будет 36. Т.е. 9 компонентов в комплексе Хаушки одинаковые. Мы запомним, что когда мы пользуемся базовым комплексом Хаушки, то наша кожа ежедневно переваривает всего 27 различных компонентов.

И теперь посмотрим на уход от разных марок . Беру произвольно:

• 1.Очищающее молочко Planeta Organica - Aqua enriched with Olea Europaea Fruit Oil (масло оливы), Camelina sativa (Camelina) Seed Oil* (масло камелии японской), Prunus Amygdalus Dulcis Oil* (масло миндаля), Avena Sativa (Oat) Kernel Extract (овсяное молочко), Аloe Barbadensis Leaf Juice (гель алоэ вера), Calendula Officinalis Flower Oil (масло цветков календулы), Chamomilla Recutita (Matricaria) Flower Oil (масло цветков ромашки), Rosa Canina Flower Oil* (масло лепестков розы), Persea Gratissima (Avocado) Oil* (масло авокадо), Angelica Archangelica Root Oil (масло ангелики), Oenothera Biennis (Evening Primrose) Oil* (масло примулы вечерней), Tricholoma Matsutake Extract (экстракт мацутаке), Tocopherol (витамин Е), Ascorbic Acid Polypeptide (витамин С), Retinyl Palmitat (Витамин А), Salix Alba Bark Extract (экстракт коры белой ивы), Salvia Officinalis (Sage) Oil (масло шалфея), Echinacea Purpurea Extract (экстракт эхинацеи), Foeniculum Vulgare Essential Oil (масло фенхеля), Glyceryl StearateN, Dicaprylyl EtherN, Cetearyl GlucosideN, Cetearyl AlcoholN, Macadamia Integrifolia Seed Oi (масло макадамии), Helianthus Annuus (Sunflower) Seed Oil*, Caprylic/Capric Triglyceride, Octyldodecanol, Lecithin, Phytosteryl Canolate, GlycerineN, Sodium Stearoyl GlutamateN, Glyceryl Linoleate, Glyceryl Oleate, Glyceryl Linolenate, Benzyl AlcoholNI, Dehydroacetic Acid, Sodium Benzoate NI, Potassium Sorbate NI. (*) органические ингредиенты, (N) компоненты натурального происхождения, (NI) компоненты идентичные натуральным
• 2.Тоник для лица Эколаб - Aqua, Glycerin, Sea Water, Rhodiola Rosea Root Extract, Carnosine, Alanyl Glutamine, Sodium Cocoamphoacetate, PEG-7 Glyceryl Cocoate, Sodium Benzoate, Potassium Sorbate, Sorbic Acid, Perfume.
• 3.Крем для лица «Белый рис» Клеона - вода, масло рисовых отрубей, масло оливковое, масло Ши, масло календулы, стеарат сахарозы, цетеариловый спирт, экстракт череды, экстракт крапивы, глицерин растительного происхождения, бензиловый спирт, гидрогенизированный лецитин, биосахаридная камедь, глицерилкаприлат, токоферола ацетат (витамин Е), аллантоин, пчелиный воск, бисаболол, рисовый воск, альгинат натрия, витамин F (комплекс полиненасыщенных жирных кислот омега-3, омега-6 и омега-9) .

Подсчитаем, сколько ингредиентов в таком уходе. Аж 72! И здесь я не могу объединить ни один компонент, даже воду, поскольку качество воды отличается от источника, а источники у разных производителей скорее всего разные. И для кожи эта вода также будет разной.

А если еще добавить к этому списку другие средства, которыми мы пользуемся ежедневно, например, крем для век, бальзам для губ, декоративную косметику…

Конечно, в действительности не всегда удается подобрать комплексный уход одной марки. Какие-то средства нам подходят, а какие-то мы вынуждены искать у других производителей. Что мы можем сделать в такой ситуации?

Ну, во-первых, смотреть на количество компонентов в составе и не гнаться за «богатыми» составами. Помните, больше – не значит лучше. С точки зрения биосовместимости мне нравятся марки Dr.Hauschka и Weleda за то, что они создают эффективные средства из небольшого количества ингредиентов. В этом их сила!

И мне совершенно не нравится то огромное количество ингредиентов, которые используют в своей косметике отечественные производители, например Natura Siberica, Planeta Organica, ООО «Первое решение». Я считаю это существенным недостатком.

Хочу провести небольшую аналогию с пищей. Как говорит эксперт в области натуральной и органической косметики, член и консультант ECOCERT, Елена Коваль : «Ты можешь съесть борщ из 100 ингредиентов?!». И я считаю это сравнение более чем уместным! Ведь то, что мы наносим на кожу, точно также попадает к нам в организм, как и то, что мы едим!

Регулярное обжорство приводит к заболеваниям желудочно-кишечного тракта – это факт. Точно таким же принудительным обжорством может страдать и кожа!

Так что же мы можем сделать для своей кожи, чтобы не перекормить ее, но при этом обеспечить полноценный уход?

Я предлагаю несколько возможных вариантов:

1.Использовать комплексный подход от одной марки. И это будет лучше всего.

2.Использовать продукты разных марок, но с небольшим перечнем ингредиентов.

3.Можно заменить многокомпонентные средства – монокомпонентыми. Например, тоник для лица – гидролатом, а бальзам для губ – маслом ши.

А что думаете о биосовместимости Вы?

Каждой женщине от природы свойственно стремление быть привлекательной. Во многом женская привлекательность зависит от состояния кожи лица. В своем безукоризненном состоянии кожа лица выглядит гладкой и упругой, она равномерно окрашена и имеет приятный матовый оттенок. Добиться такого ее состояния непросто, особенно в немолодом возрасте.

Лицо человека подвергается негативным температурным и атмосферным влияниям. Зимой кожа противостоит морозу и холодному ветру, летом на нее оказывают отрицательное воздействие солнечные лучи и пыли. Осенью и весной тоже насчитывается немало факторов, влияющих на ее состояние. Кожа лица насыщена потовыми и сальными железами. Отпавшие чешуйки и кожные выделения, попадающая на лицо пыль загрязняют нашу кожу. Негативно могут влиять на нее частое умывание и неоправданно избыточное использование мыла. Неправильно подобранное мыло тоже становится неблагоприятным фактором.

Вот почему так важен правильно организованный уход за кожей лица . Кто-то пытается скрыть угри, черные точки, расширенные поры тональным кремом, но это только усугубляет проблемное состояние дермы. Бороться с этими явлениями необходимо с помощью специальных методик, которые могут быть предложены вам опытным дерматологом. Не стоит думать, что организация грамотного ухода за кожей лица возможна самостоятельно. Да, в Интернете несложно отыскать массу советов, но ведь их применение должно быть индивидуальным. Только специалист может предложить программу, необходимую именно вам.

Нередко женщины решают самостоятельно вывести пигментные пятна, отбелить лицо, применяя, к примеру, лимонный сок. Но при этом они не учитывают особенности своей кожи. Если она сухая, то подобные процедуры, описанные на тематических сайтах, могут нанести вред. В результате потребуется квалифицированная помощь специалиста. Особенно в советах профессиональных врачей-косметологов нуждаются люди, имеющие чувствительную кожу. Опытные специалисты не только проведут требуемые процедуры, но и посоветуют, как грамотно ухаживать за лицом в домашних условиях.

Если вы ощущаете, что применение косметических средств вызывает у вас неприятные ощущения, если замечаете покраснение, то вам следует обратиться за помощью к врачу-дерматологу. В арсенале специалистов имеются специальные концентраты, гели, кремы, которые обеспечивают щадящий уход за кожей лица. Индивидуальная программа, разработанная опытным специалистом, может предусматривать очищение кожи, гликопилинг, обеспечивающий удаление отмерших клеток, массажные процедуры, различные маски и другие процедуры. После их выполнения вы обязательно увидите и ощутите позитивные изменения.

Вряд ли кто-то может чувствовать себя счастливым, если нет здоровья и красоты, и особенно это относится к женщинам. Конечно, внешность очень важна и для мужчин – сегодня они всё больше осознают её значение в достижении успеха, но женщины всегда, во все времена заботились о том, чтобы хорошо выглядеть.

Без постоянного и правильного ухода за собой хорошо выглядеть невозможно, однако многие женщины думают, что в юности тщательно ухаживать за кожей необязательно, и потом удивляются – почему так рано появились морщинки?

Ухаживать за кожей нужно всегда, с самых юных лет – только так можно сохранить её здоровье, молодость и красоту. Особенно нуждается в уходе кожа лица и шеи – она всегда открыта, и часто подвергается негативным воздействиям внешней среды.

Основная цель ухода за лицом – обеспечить её нормальное состояние и функционирование, а также предотвратить раннее старение. Ухаживать за лицом нужно в соответствии с её типом, возрастом и индивидуальными особенностями. Конечно, средства ухода за лицом, как домашние, так и современные косметические, нужны всегда разные, но принципы ухода, как и его этапы, практические всегда одинаковы.

Чтобы кожа лица была здоровой и всегда хорошо выглядела, нужно соблюдать хотя бы основные принципы ухода. Прежде всего, коже необходимо очищение – с её поверхности нужно регулярно удалять загрязнения, жир, остатки декоративной косметики и отмерших клеток.

Увлажнять кожу нужно для того, чтобы поддерживать в ней оптимальный водный баланс, смягчать её и разглаживать.

Любому типу кожи и в любом возрасте необходимо полноценное питание – как изнутри, так и снаружи – ведь кожа обладает способностью впитывать, так пусть она впитывает то, что сделает её гладкой и свежей. И конечно, коже всегда нужна защита, предохраняющая её от агрессивных факторов в любое время года.

Поэтому все косметические средства можно разделить в зависимости от тех задач, которые они выполняют.

Уход за лицом: очищение кожи лица

К самым простым средствам очистки относится мыло, но оно часто сушит кожу. К счастью, сегодня можно купить мыло, в котором нет щелочи: такое мыло не лишает кожу влаги, а бережно очищает поры, предупреждает появление угревой сыпи и приятно освежает. Такое средство, как очищающее молочко, подходит для любого типа кожи – молочко наносят на лицо, а затем смывают водой.

Сухую кожу лучше очищать с помощью крема. Кремы для очищения кожи обычно жидкие, они легко наносятся на кожу, растворяют загрязнения и остатки косметики, а потом легко снимаются с помощью косметической салфетки или диска.

Очищающий крем также используется для ухода за нормальной и чувствительной кожей, а комбинированную, проблемную и жирную кожу лучше очищать с помощью пенящихся гелей.

После очищения кожа лица нуждается в тонизировании. Тоники удаляют с кожи остатки очищающих средств, избыточный жир, восстанавливают кислотно-щелочной баланс, охлаждают и освежают, улучшают кровообращение и подготавливают для дальнейшего ухода за лицом. Как правило, после использования тоника косметические средства гораздо лучше впитываются и проникают в кожу.

Тонизирующие средства можно разделить на два основных вида. К первому виду относятся тоники для сухой и нормальной кожи: в них нет спирта, они увлажняют и смягчают кожу.

Для комбинированной и жирной кожи используются тоники с увлажняющими, дезинфицирующими, вяжущими и матирующими веществами. В них также может быть спирт, поэтому при выборе тоника надо быть внимательнее, так как состояние сухой и нормальной кожи от спирта может ухудшиться.

Уход за лицом: увлажнение кожи лица

Следующий этап – увлажнение кожи. После очистки нужно восстановить защитный барьер кожи, создать условия для того, чтобы в ней удерживалась вода. Полупроницаемая липидная плёнка, которую создают на коже увлажняющие средства, не даёт влаге испаряться с её поверхности.

В современных увлажняющих средствах содержатся весьма эффективные компоненты – например, коллаген и гиалуроновая кислота , сохраняющая очень много молекул воды. В состав увлажнителей должен входить УФ-фильтр – так кожа будет защищена от воздействия солнечных лучей в любое время года.

Дневной крем должен защищать кожу в течение дня и сохранять в ней как можно больше влаги, а ночной крем помогает коже восстановиться после дневных нагрузок, снимает стресс и снабжает её питательными веществами – ночью они лучше усваиваются.

Кожа вокруг глаз гораздо тоньше, чем на других участках, а нагрузка на неё всегда больше, поэтому необходимо использовать для ухода за кожей вокруг глаз специальные кремы и гели, снимающие отёки и припухлости, восстанавливающие тонус и предупреждающие появление морщин. Средства для ухода за кожей вокруг глаз отличаются деликатностью, восстанавливают её упругость и эластичность.

Косметических средств, обеспечивающих коже питание, сегодня выпускается очень много. Косметические компании выпускают питательные кремы, в состав которых входят увлажняющие и биологически активные компоненты: антиоксиданты, витамины, экстракты растений, незаменимые жирные кислоты и другие необходимые коже вещества. Такие кремы при регулярном использовании позволяют сохранить здоровье и свежесть любой кожи.

Уход за лицом: защита кожи лица

Защитными средствами также необходимо пользоваться каждый день, чтобы уберечь кожу от множеств агрессивных факторов: прямых солнечных лучей, сильного ветра, жары, мороза, температурных перепадов и т.д. Наносить защитные средства следует перед выходом на улицу – как правило, в них есть силикон и УФ-фильтры.

Дополнительный уход за лицом

Нашей коже нужен не только основной уход, но и специальный, дополняющий его – например, скрабы, которые применяются для очищения кожи от старых, отмерших клеток и улучшения кровообращения; маски для разных типов кожи – питательные, омолаживающие и т.д. При уходе за кожей лица очень важно учитывать её тип.

Любая кожа должна содержаться в чистоте, но средства для очищения, как и для дальнейшего ухода, выбираются в зависимости от её типа – это обязательно. Косметологи выделяют 4 типа кожи . Обладательницам нормальной кожи повезло, но другие типы кожи встречаются чаще: комбинированная, сухая и жирная. Если в Т-зоне – лоб, нос, подбородок – кожа жирная, а на щеках – сухая, то её можно считать комбинированной; сухая кожа очень тонкая, чувствительная, чутко реагирует на любые воздействия; жирная кожа толстая, блестящая, с расширенными порами, и на ней часто появляются угри и прыщи.

Тип кожи, как правило, легко определить по внешнему виду. Если же есть сомнения, то нужно через пару часов после умывания приложить к лицу бумажную салфетку и слегка прижать: те участки, от которых на салфетке появляются маслянистые пятна, жирные. Это означает, что кожа комбинированная, или смешанная – этот тип встречается чаще других.

В юности и среднем возрасте кожа лица обычно сухая на щеках, висках и вокруг глаз, а в Т-зоне - жирная. Поэтому смешанная кожа лица требует отдельного ухода в разных областях лица. Сухие участки после умывания надо смазывать кремом, а жирные обрабатывать специальным лосьоном или тоником, чтобы предотвратить появление угрей и прыщей.

К сухой коже лица нужно отнестись с особым вниманием, иначе она, при своей восприимчивости к внешним воздействиям, быстро истончается и преждевременно стареет. Если уход недостаточный или неправильный, такая кожа начинает шелушиться, теряет упругость и увядает, покрываясь морщинами. Поэтому каждый раз после умывания и очищения нужно использовать специальные кремы или бальзамы для сухой кожи.

Жирная кожа лица выглядит грубой, и может напоминать лимонную или апельсиновую корку. Очень часто на ней образуются чёрные точки – комедоны, так как избыточное кожное сало, смешиваясь с пылью и отмершими клетками, закупоривает поры и не даёт коже дышать. Поэтому часто появляются воспаления, угревая сыпь – особенно в области Т-зоны. Следить за жирной кожей нужно очень тщательно, и тогда она будет чувствовать себя вполне нормально: правильно умываться и очищать кожу, подбирать специальные средства ухода, и всё это выполнять регулярно – жирная кожа, при невнимательном уходе, может очень быстро превратиться в проблемную.

Все эти несложные правила помогут вам дольше сохранить красоту и молодость кожи. При правильном, ежедневном уходе кожа любого типа будет свежей, гладкой и ухоженной, а настроение – прекрасным.

Косметических средств сегодня становится всё больше – их выбор практически неограничен. Однако главное – выбрать то, что подойдёт именно вам, поэтому консультации специалистов – опытных косметологов и дерматологов, никогда не бывают лишними.

Ведь качественная, правильно выбранная косметика действительно способна превратить каждый наш день в настоящий праздник!

Гатаулина Галина
для женского журнала сайт

При использовании и перепечатке материала активная ссылка на женский онлайн журнал обязательна

В бешеном ритме жизни с её стрессами, недостатком сна, неправильным питанием, да ещё с ужасной экологией, здоровая кожа лица становится мечтой каждой женщины. Одним из вариантов, который поможет любой представительнице слабого пола с воплощением этой мечты в реальность, является комплексный уход за кожей лица . Именно об этом мы сегодня поговорим.

Как ни странно, но не каждая женщина знает, как правильно ухаживать за кожей лица. Для многих эта процедура ограничивается снятием макияжа и нанесением крема на ночь. Но это далеко не все то, что необходимо, чтобы в 40 лет Вы не выглядели, как на 60. Итак, что же значит ухаживать в комплексе за кожей лица?

Не многие знают, что неправильное питание крайне негативно влияет на весь организм. Ведь не стоит забывать, что красота начинается изнутри. Неправильное питание негативно сказывается на внешнем виде, а вот употребление продуктов обогащенных витаминами, углеводами, антиоксидантами изменит вашу кожу в лучшую сторону.

Введите в свой рацион хотя бы:
— Авокадо с эфирными маслами, витаминами, никотиновой кислотой уберут воспаления, добавят упругость и эластичность.
— Устрицы, содержащие цинк, снижают выработку кожного сала, уменьшают риск возникновения прыщей.
— Грибы поддержат и восстановят ткани, благодаря рибофлавину.
— Миндаль - кладезь витамина Е. Он увлажняет, выравнивает тон.
— Морковь - это природный антиоксидант, содержит витамин А, так необходимый для сохранения молодости. Хорошей заменой моркови может стать манго, обладающее теми же свойствами.
— Киви, с помощью витамина С, улучшит общее состояние кожи.

Состав ежедневного меню должен быть хоть немного, но похожим на этот: 55% углеводов, 15% - белков, 25% - жиров. Такая пропорция позволит вам распределить свои силы и энергию по всему организму, что благоприятно скажется на внешнем виде. Большое количество вредных жиров, углеводов, поступающих в организм благодаря неправильному питанию, очень негативно воздействует на «чистоту» Вашего лица.

Для поддержания кожи необходимо, чтобы ежедневный рацион питания включал не менее 1,5 литров чистой воды (супы, чай, кофе не считаются), 500 гр. овощей (любых - свежих, вареных).
Еще один принцип правильного питания, которое нужно для здоровья всего тела – витамины должны быть натуральными, не синтетическими из аптеки. 2 негативных фактора,влияющих на состояние кожи:

1)Вредные привычки
Сигареты, пиво или другие алкогольные напитки – прямые враги кожи. Именно по ней можно определить страдает ли человек зависимостью от вредных привычек или нет. Даже при минимальном употреблении алкоголя или выкуривании половины пачки сигарет за неделю, ваша кожа начинает постепенно погибать. Она теряет свою свежесть, упругость, становиться сморщенной, приобретает синевато-серый оттенок. Что стоит сделать в этих ситуациях всем понятно – отказаться от вредных привычек!

2)Недосыпание
Недостаток сна – это еще один опасный фактор, который может повлиять на ваш внешний вид. Это поначалу хроническое недосыпание никак на нем не скажется, но однажды вы просто с ужасом обнаружите мешки, темные круги, отеки под глазами. Коже, как и всему организму нужен отдых. Сегодня погуляли до утра, завтра с работы бумаги принесли, с которыми всю ночь провозились, а послезавтра – здравствуй уставший вид! Не откроем Америку, если скажем, что минимальное время для сна взрослого человека – 8 часов. Поэтому если хотите иметь здоровую кожу, будьте добры «подчиняться» этому правилу.

Комплексный уход за кожей лица

Как ухаживать за кожей лица изнутри мы поняли, теперь поговорим о внешней заботе. Здесь можно выделить несколько самых необходимых процедур:

Очищение
Главным в уходе является регулярное очищение кожи. Процедуру очищения важно осуществлять дважды в день, утром и вечером с применением очищающих средств, соответствующих вашему типу кожи. Мылом пользоваться не рекомендуется, поскольку оно сильно сушит кожу. К тому же в наши дни косметическая промышленность разработала для нас целый арсенал средств для очищения лица. Это могут быть различные гели, пенки, молочко, кремы и т.п. Единственное, в случае с проблемной кожей и наличии прыщей и угрей можно воспользоваться мылом, поскольку здесь важно деликатное удаление избытка кожного сала.

Тонизирование
После очищающих мероприятий кожа лица нуждается в тонизировании. Тоники прекрасно удаляют остатки загрязнений, суживают поры, а также восстанавливают кислотно-щелочной баланс. В качестве тонизирующей процедуры можно делать массаж кубиками льда в течение полуминуты.

Увлажнение
Теперь кожа очищена и тонизирована и нуждается в увлажнении. Любой крем с увлажняющим эффектом, подходящий к вашему типу кожи и возрасту наносить по массажным линиям. Во время нанесения можно проделать легкий самомассаж, что улучшит кровообращение и ускорит проникновение питательных веществ в клетки.

Компрессы оказывают очень хорошее воздействие на кожу. В теплом и горячем виде их следует делать после очищающих процедур, непосредственно перед нанесением питательного крема или масок, в холодном виде компрессы накладывают на кожу в качестве завершения очистительных процедур, для сужения пор и придания коже упругости. Для компрессов хорошо использовать отвары лекарственных растений. Надо сказать, что процедура имеет противопоказания, в частности повышенное артериальное давление, купероз.

Маски косметические
Косметические маски считаются идеальным дополнением в уходе за кожей. Назначение маски может быть абсолютно любым (питание, увлажнение, лечение и т.п.). Наносить маску необходимо только на очищенное и распаренное лицо, на всю поверхность, оставляя не тронутым область вокруг глаз и рта. Длительность процедуры составляет пятнадцать-двадцать минут, после чего смывают прохладной водой.
Маски необходимо делать регулярно дважды в неделю.
Следует отметить, что маски, как и любое косметическое средство, рассчитаны на определенный тип лица. Густые по составу и затвердевающие на коже предназначены в основном для ухода за жирным типом, для сухого применяются кремообразные маски с большим количеством смягчающих составляющих, а для смешанного типа рекомендованы маски на восковой основе.
Эффективно делать домашние увлажняющие, тонизирующие, очищающие маски. При наличии на коже воспалений, раздражения, угрей и прыщей маски делать не рекомендуется, поскольку это может спровоцировать распространение инфекции.Да и зачем готовить домашние маски, когда есть эффективные готовые:

МАСКИ и СКРАБЫ от компании Орифлэйм. Помоги своей коже стать еще красивее! Серия скрабов и масок для лица очищает от несовершенств, удаляет омертвевшие клетки, осветляя кожу и улучшая кровообращение.

Питание
Комплексный уход за кожей лица днем – это увлажнение, ночью – питание. Применять крема следует также после процедуры очищения. В составе такого крема должны присутствовать витамины-антиоксиданты Е, A, C, F, которые прекрасно смягчают кожу, устраняя чувство стянутости и раздражения.

Уход за кожей вокруг глаз
Поскольку в коже век нет сальных желез и жировых клеток, она сверхтонкая и чрезвычайно чувствительная, поэтому нуждается в особом внимании и заботе. Кроме того, мимика в этой области отрицательно сказывается на внешнем состоянии данной области. Ведь именно в этой зоне появляются первые морщинки. Постоянное увлажнение и питание этой зоны должно стать главным правилом каждой женщины.
Специальные средства для век наносят не на сами подвижные веки, а на некотором расстоянии от них (под глазами эта область находится над скуловой косточкой, над глазами – в подбровном пространстве, так называемые «массажные линии») мягкими похлопывающими движениями от внутреннего уголка к внешнему. Средству дают впитаться, после чего остатки удаляют с помощью косметической салфетки. Подобные средства важно подбирать в соответствии с проблемой, которую вы хотите решить (с лифтинг-эффектом, от припухлостей и темных кругов под глазами и т.д.).

Защита
Использование защитных средств – необходимое условие полноценного ухода за кожей лица. В составах ваших ежедневных уходовых средств обязательно должны присутствовать защитные факторы, особенно в летние периоды времени (SPF не менее 20, летом – не менее — 35). При покупке защитного средства следует выбирать те, которые способствуют выработке коллагена. Такие средства выравнивают рельеф кожи, усиливают ее барьерные функции, улучшают цвет лица.

В уходе за кожей лица важное значение имеют комплексный подход, постоянство и тщательность.

При грамотном выборе производителя косметики, которой Вы хотите пользоваться, обращаем на несколько моментов:

Качество продукции;
-натуральность продукции;
-соотношение цена - качество;
-репутация производителя.

Всё это Вам даст производитель высококачественной косметики — !На мировом рынке данная компания присутствует почти 50 лет, в России является брендом №1 на рынке прямых продаж. Ассортимент продукции чрезвычайно велик - в Орифлэйм есть абсолютно всё, чтобы осуществлять правильный уход за лицом и не только за лицом.

С помощью продукции Орифлэйм можно недорого и качественно ухаживать за своим лицом.Поддерживай естественную красоту в любом возрасте благодаря эффективным средствам с натуральными ингредиентами!

ЛУЧШЕЕ ОТ НАУКИ с 1967 года — ВЫБЕРИТЕ КОМПЛЕКСНЫЙ УХОД, КОТОРЫЙ ПОДХОДИТ ИМЕННО ВАМ:

«TRUE PERFECTION» — 25+ (для всех типов кожи)

Станет идеальным компаньоном для женщин 25+, живущих активной и насыщенной жизнью.
Содержит экстракт персидской шелковой акации, обеспечивает уход и помогает бороться со следами усталости и тусклым видом лица, помогая сохранять молодость кожи.
Учёные Орифлэйм раскрыли секрет совершенства кожи. Экстракт персидской шелковой акации — мощный ингредиент, богатый аминокислотами и минералами (Ca,Mg,Zn,Na,Fe)

В комплекс входит:
Дневной увлажняющий крем для совершенства кожи (код 30871),
Ночной обновляющий крем-бальзам для совершенства кожи (код 30872),
Отшелушивающая маска для совершенства кожи (код 31309),
Крем для совершенства кожи вокруг глаз (код 30874),
Сыворотка мгновенного действия для совершенства кожи (30873).

«ЭКОЛЛАГЕН» — 35+ (для всех типов кожи)

С возрастом внешние негативные факторы наносят всё больше вред коже. Коллаген — один из главных «строителей» кожи — разрушается и вырабатывается медленнее. Одним из видимых последствий данного процесса является появление морщин. Учёные Исследовательского центра Орифлэйм в Стокгольме представляют серию «Эколлаген» с экстрактом стволовых клеток растений, который препятствует разрушению коллагеновых волокон и стимулирует процесс синтеза собственного коллагена клеток кожи, выталкивая морщины изнутри. Данный комплекс многие консультанты между собой именуют «белой косметикой» за его высокоэффективное выравнивание тона кожи. СОКРАЩЕНИЕ МОРЩИН НА 33%!

В комплекс входит:
Очищающий антивозрастной гель-пенка для умывания (код 30141)
Антивозрастной тоник (код 30139)
Антивозрастное очищающее средство 3-в-1 (код 30140)
Крем для кожи вокруг глаз против морщин (код 26687)
Разглаживающая сыворотка с эффектом лифтинга (код 30030)
Ночной выравнивающий крем-сыворотка (26690)
Ночной крем против морщин (код 26686)
Дневной крем против морщин (код 26685)
Лёгкий дневной крем против морщин (код 30028).

«NOVAGE ULTIMATE LIFT « — 40+ (для всех типов кожи)

ЛИЦО — ЭТО ТЫ, А НЕ ТВОЙ ВОЗРАСТ!
НА 70% БОЛЕЕ УПРУГАЯ КОЖА ЗА 12 НЕДЕЛЬ!
Данный комплекс — это революционный подход к омоложению и заботе о взрослой коже, который разрабатывался учёными компании Орифлэйм на протяжении 7 лет! За этот период было проведено несколько важных исследований процессов старения кожи и многочисленные тесты действенных активных компонентов вошедших в состав будущих продуктов.
Результатом проделанной работы стал запатентованный комплекс AspartoLift, который ГАРАНТИРОВАНО поможет вернуть Вашей коже упругость и обеспечит первые видимые результаты уже после 4 недель ежедневного использования данного набора средств по уходу за кожей.

В комплекс входит:
Очищающее молочко (код 32597)
Смягчающий тоник (код 32742)
Крем — лифтинг для кожи вокруг глаз (код 31542)
Сыворотка — лифтинг для лица и шеи (код 31543)
Дневной крем — лифтинг SPF 15 (код 31540)
Ночной крем-лифтинг (код 31541)
Полный комплексный лифтинг — уход (код 28968).

Комплексный омолаживающий уход NovAge Time Restore — 50+

Представляем новое поколение ухода за зрелой кожей. Новая серия с антивозрастной технологией GenisteinSOY и экстрактом стволовых клеток растения Plantago Lanceolata возвращает коже упругость и эластичность, восстанавливает четкие контуры лица, разглаживает глубокие морщины и уменьшает пигментные пятна. Клинически доказано, что использование комплексного ухода за кожей NovAge True Restore в 7 раз эффективнее, чем использование отдельных продуктов серии*.

В набор входит:
Очищающее молочко (200 мл/код 32597).
Смягчающий тоник (200 мл/код 32742).
Омолаживающий крем для контура глаз и губ (15 мл/код 32629).
Омолаживающая сыворотка для лица и шеи (30 мл/код 32630).
Омолаживающий дневной крем SPF 15 (50 мл/код 32627).
Омолаживающий ночной крем (50 мл/код 32628).

*По результатам потребительского тестирования с участием 77 женщин в возрасте от 55 до 65 лет, которые использовали комплексный уход NovAge Time Restore в течение шести недель.

Серия Ecobeauty дарит твоей коже все необходимое, чтобы поддерживать здоровье, красоту и сияние: натуральные и органические ингредиенты, богатые питательными веществами, витаминами, антиоксидантами и не содержащие парабенов. Выбирая Ecobeauty, ты выбираешь эффективную натуральную косметику, которая оказывает минимальное негативное влияние на окружающую среду.

Шесть высококачественных натуральных и органических продуктов: очищающее молочко, тоник, крем для кожи вокруг глаз, сыворотка, дневной крем и питательное масло – лучшие средства, которые может предложить природа для заботы о твоей коже!

В набор входит:
Очищающее молочко (200 мл / код 32197).
Освежающий тоник (200 мл / код 32198).
Разглаживающий крем для кожи вокруг глаз (15 мл / код 32200).
Восстанавливающая сыворотка для лица (30 мл / код 32203).
Увлажняющий дневной крем-уход (50 мл / код 32199)
Питательное масло для лица (50 мл / код 32201).