Что можно приготовить из кальмаров: быстро и вкусно

Сегодня мы поговорим о стиле для молодой мамы. Очень часто молодые мамы упирают на невозможности выглядеть стильно – мол, не будешь же в узкой юбке и шпильках играть с малышом в песке? Не будем бросаться в крайности – шпильки и умопомрачительные декольте отнюдь не синонимы стиля. Что одеть молодой маме, как же выглядеть стильно и актуально, но при этом оставаться мобильной и свободной для игр с любимым чадом?

Сегодня мы поговорим о стиле для молодой мамы и одежде для . Очень часто молодые мамы упирают на невозможности выглядеть стильно – мол, не будешь же в узкой юбке и шпильках играть с малышом в песке? Не будем бросаться в крайности – шпильки и умопомрачительные декольте отнюдь не синонимы стиля. Что одеть молодой маме , как же выглядеть стильно и актуально, но при этом оставаться мобильной и свободной для игр с любимым чадом?

Летом видела на площадке такую картину – молодая мама, будто сошедшая с обложки глянцевого журнала, гуляла с дочкой лет пяти. Можно было бы гордиться такой мамой, если бы прогулка не превратилась в сплошное мучение для столь стильной мамы – шпильки увязали в песке, мини-юбка позволяла стоять только по стойке смирно!, а маечка со стразами имела столь глубокий вырез, что гламурная мама постоянно одергивала его, чтобы не показать лишнего. Дочке так же прогулка была не в радость – ни играть в мяч, ни радостно скакать по площадке, как другие мамы, эта мамочка не могла. Она цаплей вышагивала от одних качелей к другим под ехидные взгляды менее гламурной публики. Прогулка не продлилась долго, мама быстро выдернула дочь с качелей и увела с площадки.

На фоне этой молодой женщины (см. видео )остальные мамы выглядели очень живописно – застиранные майки, кроссовки и джинсы. Имея вожделенную свободу передвижения, от понятия стиля они были невероятно далеки.

Сегодня мы поговорим о стиле для молодой мамы и молодежной одежды для беременных . Очень часто молодые мамы упирают на невозможность выглядеть стильно – мол, не будешь же в узкой юбке и играть с малышом в песке?

Не будем бросаться в крайности – шпильки и умопомрачительные декольте отнюдь не синонимы стиля. Как же мамочкам выглядеть стильно и актуально, но при этом оставаться мобильной и свободной для игр с любимым чадом?

Какие же ошибки совершают молодые мамы? Самая главная – прикрываясь ребенком, они перестают за собой следить, считая легкий макияж, стильную стрижку и одежду пустой тратой времени и денег. Вы обязаны быть красивой! В первую очередь для себя, а потом уж – для своего малыша и мужа!

ОСНОВНЫЕ ОШИБКИ МОЛОДЫХ МАМ:

Носить одежду, которую не жалко - застиранные майки, растянутые свитера, старые кроссовки
Полное отсутствие макияжа и спутанные в хвост волосы Пытаться быть женственной и носить обувь на шпильке и огромные каблуки
Забывать, что узким платьям и юбкам не место на детской площадке
Носить смелые декольте, прозрачным платья и постоянно поправлять вырез платья или топа
Носить длину мини (но даже мини-юбку вы можете смело носить с леггинсами!)
Украшать себя множеством бижутерии

КАК СТАТЬ СТИЛЬНОЙ МОЛОДОЙ МАМОЙ(см. на фото одежда для беременных 2012 )? СКАЖИТЕ ДА!:
, если нет времени укладывать длинные волосы
Ярким принтам и принтам в виде цветов – не виден пролитый сок
Ярким курточкам и пальто
Легким юбкам и леггинсам
Стильным джинсам и шортам
Большим и таким вместительным сумкам
Стильной обуви на плоской подошве
Легким комбинезонам
Юбкам – макси, которые не мешают при ходьбе!

ИТАК, ЧТО ОДЕТЬ МОЛОДОЙ МАМЕ, 7 СТИЛЬНЫХ ОБРАЗОВ НА ВЕСНУ-ЛЕТО 2011 ДЛЯ МОЛОДОЙ МАМЫ:

Яркие футболки, джинсы и стильная большая сумка
Шорты и майка-алкоголичка в сочетании с яркой сумкой и обувью
Свободные платья и леггинсы
Комбинезоны и босоножки на плоской подошве
Свитер, шорты до колена и сапоги на плоской подошве
Пиджак, креативные шорты, майка и большая сумка
Удлиненная юбка, стильная майка, кожаная куртка

Как вы видите это прекрасное время декрет тоже можно быть красивой. Пусть Ваш малыш с детства запомнит, что его мама не только самая добрая и любящая, но и самая красивая!

В чем гулять с ребенком Маме?

Прогулки с ребёнком являются залогом крепкого здоровья, именно поэтому молодые мамы стараются регулярно появляться на детских площадках. Мам можно определить в две группы по стилю одежды.

Первая группа - это женщины, которые ценят в одежде практичность и комфорт, вот поэтому в их гардероб довольно часто входят джинсы, футболки, а так же свитера и куртки.

Вторая группа - модницы, они даже в детской песочнице пытаются выглядеть как на подиуме. Но есть еще одна промежуточная группа, это женщины, которые изящно находят гармонию при сочетании этих двух стилей.

Главное в этом аспекте – одежда должна быть комфортной. Когда женщина делает различные движения, она должна чувствовать себя свободно, дабы не возникало дискомфорта. Меряя одежду в примерочной комнате, попытайтесь сделать небольшую гимнастику, это даст возможность понять, подойдёт ли Вам та или иная одежда на прогулке с малышом. Идеальный материал - трикотаж из Иваново. Он приятен и маме, и не будет раздражать кожу малышу. Вообще всегда старайтесь использовать только натуральные ткани.

Следующее правило: выбранная Вами одежда должна иметь карманы. Ведь сумочка – это не всегда удобно, так как иногда требуется взять ребенка на руки, а деньги должны быть всегда под рукой.

Теперь поговорим о моделях. Джинсы – это, несомненно, удобная одежда, но у них есть свои недостатки - они часто рвутся и пачкаются, как любые другие. Вы можете подобрать себе удобные брюки, сделанные из обычной ткани, а они будут смотреться очень симпатично и элегантно, а женственная блузка, ну или рубашка, у которой укорочены рукава, и подобранная в тон элегантным брюкам, завершает наряд. Если есть желание, можете заняться вязанием и сделать такой наряд, какой будет вам удобен. На прогулку с ребенком вовсе не стоит надевать одежды от модных брендов, главное, что бы одежда была чистая, и шла Вам.

Зимой можно одевать, шубу, либо мягкую куртку. Ни в коем случаи, не забывайте гулять с ребенком в холодный период года. Это даст возможность Вашему ребенку выработать иммунитет. Старайтесь не одевать дорогие вещи во время прогулки с ребенком, ведь малыш может испачкать их одним прикосновением.

При выборе одежды для прогулки с детьми следует обращать внимание на привлекательность, но все же на первый план должна выходить комфортность данной одежды, ее назначение.

Выбираем удобную обувь

На прилавках обувных интернет магазинов можно найти туфли на все случаи жизни. Но если главным критерием выбора праздничной обуви является ее нарядность и оригинальность, женские туфли на каждый день должны быть не только красивыми, но и удобными.

Инструкция

1.Если вы выбираете туфли на каждый день, отдайте предпочтение моделям из натуральной кожи, качественного текстиля, замши, а спилка или нубука. Кожаные туфли при ежедневной носке дольше сохраняют свой привлекательный вид. Кроме этого, за ними легко ухаживать. покупки.

2.Обратите внимание на то, что туфли без застежки или на липучке гораздо удобнее для ежедневной носки, чем обувь на шнуровке. Присмотритесь к моделям закрытого типа с закрывающим тыльную часть стопы «язычком». Их очень легко снимать и надевать, что является немаловажным критерием при выборе женских туфель на каждый день.
3.Если вы не представляете своей жизни без каблуков, старайтесь, чтобы у ваших повседневных туфель они были устойчивые.

4.Отличной альтернативой каблукам являются туфли на невысокой танкетке или сплошной подошве. Такая обувь, как правило, отлично сочетается с любым повседневным нарядом.

5.Откажитесь и от повседневных туфель на слишком тонкой подошве. Долгие прогулки в ней станут для вас настоящим мучением, ведь ваши ноги будут чувствовать каждый камешек на земле или асфальте.

6.Просто замечательно, если в понравившихся вам туфлях будут присутствовать супинаторы, соответствующие форме подошвы и поддерживающие своды стоп при ходьбе. Такие туфли на каждый день точно позволят вам избежать плоскостопия.

7.Отличным вариантом обуви на каждый день являются балетки, подходящие к любой повседневной одежде, кокетливые туфельки с дополнительными деталями: различными неброскими украшениями или бантиками, а также классические туфли-лодочки.

8.Удобные босоножки – также неплохой вариант для долгих ежедневных прогулок. Они превосходно сочетаются с любой открытой легкой одеждой.

Ввиду незрелости иммунной системы дети быстрее и чаще заболевают инфекционными болезнями нежели взрослые люди.

Любой организм в ответ на попадание чужеродного агента (бактерии, вируса, простейшего и т.д.) отвечает защитной реакцией – повышением температуры тела, что в отдельных случаях значительно ухудшает общее состояние больного.

Поэтому любой родитель задает вопросом о том, можно ли гулять с ребенком при температуре, ведь по мнению многих, лечение болезни должно проходить только в домашних условиях.

Вместе с тем, врачи считают, что прогулки на свежем воздухе очень полезны, как для здоровых, так и для больных детей, главное – учитывать самочувствие крохи и погодные условия.

Причины повышенной температуры у ребенка

Снег с морозом, жара или дождь не являются причиной отказа от прогулки, а лишь могут повлиять на ее длительность. Существуют и дополнительные факторы, которые следует учитывать при выборе верного решения.

Острые вирусные заболевания респираторного тракта – один из распространенных факторов, который вызывает лихорадку у детей.В частности, это риновирусная или аденовирусная инфекция, грипп, парагрипп, РС-инфекция или энтеровирусы. При простуде, или ОРЗ, в основном наблюдают субфебрильную лихорадку, исключение составляют грипп и осложнения в виде бронхита или пневмонии, для которых характерен выраженный интоксикационный синдром.

Синдром прорезывания зубов — частое состояние у детей грудного возраста, которое имеет свой симптомокомплекс и выставляется при исключении инфекционной патологии.

При прорезывании зубов у детей может наблюдаться слюнотечение, гиперемия десен и их зуд, повышение температуры до фебрильных цифр (то есть не выше 37,5-38,0 C), беспокойство, отказ от кормлений и однократно жидкий стул. В противном случае (высокая лихорадка, диарея, вялость) стоит искать другую причину плохого самочувствия ребенка.

Транзиторная гипертермия, как реакция на прививку – это повышение температуры тела в первые 1-2 дня после введения вакцины. Обычно такое явление наблюдается после выполнения АКДС и считается нормой.

В данном случае для купирования лихорадки достаточно дать малышу жаропонижающие препараты на основе ибупрофена, так как кроме антиперитеческого действия они оказывают и обезболивающий эффект.

Несоблюдение теплового режима – одна из причин гипертермии у новорожденных и грудных детей. Так как маленький ребенок имеет незрелый терморегуляторный центр, то родители должны строго придерживаться правил касательно температуры помещения, в которой находится их малыш.

Кишечные инфекции – часто встречаемая патология у грудничков. Если у ребенка высокая температура и жидкий стул, рекомендуется сразу же обратиться за помощью к педиатру или детскому инфекционисту.

Соматическая патология нервной и сердечно-сосудистой систем – возможная причина лихорадки в детском возрасте. Системные заболевания, гидроцефалия, термоневроз и многое другое не редко сопровождаются реакцией терморегуляторного центра.

Прогулки как метод лечения на свежем воздухе

Лечение любого недуга должно начинаться с определения температурного и двигательного режима, которые позволят быстрее достичь выздоровления и предупредить развитие осложнений.

Отвечая на вопрос, можно ли ребенку с температурой гулять на улице, следует учитывать показатели гипертермической кривой, общего самочувствия малыша и тяжести его заболевания.

Внимание

Дозированные прогулки на свежем воздухе при легком и среднетяжелом течении ОРВИ входят в обязательные рекомендации по лечению, особенно в летнее время, когда домашняя температура значительно превышает допустимые нормы.

К примеру, доступ свежего воздуха – это первый этап оказания неотложной помощи при стенозирующем ларинготрахеите и приступе кашля при коклюше, потому как кроме отвлекающего момента, он увлажняет слизистые оболочки дыхательных путей.

К тому же, если ребенок дошкольного и школьного возраста болеет с небольшой температурой, то регулярное и не длительное посещение улицы позволит достичь оптимального двигательного режима, который также способствует выздоровлению.

Наиболее полезны прогулки после перенесенных вирусных или бактериальных инфекций дыхательной системы (трахеит, ларингит, бронхит и т.д.).
Источник: сайт

Вдыхание прохладного и увлажненного воздуха усиливает кровоток в слизистой оболочке трахеобронхиального дерева и активирует работу желез. Впоследствии чего разжижается мокрота и такие остаточные явления, как кашель и ринит регрессируют быстрее.

С какой температурой можно гулять с ребенком на улице?

Прежде чем выйти с лихорадящим ребенком на улицу рекомендуется учесть несколько важных факторов: фактическая температура малыша, которая была измерена термометром, его общее состояние, погодные условия и, конечно, возраст.

Рассмотрим возможность гуляния с больным ребенком в зависимости от уровня температурной реакции.

До 37,0 C

Такая температура тела считается абсолютно нормальной, как для здорового, так и для больного человека.

Поэтому, если ребенок не вялый, имеет хороший аппетит и лишь слабые катаральные явления, а на улице хорошие погодные условия, умеренная влажность, нет сильного ветра или осадков,

В противоположном случае, если регистрируется низкая температура окружающей среды или идет сильный дождь, то от посещения улицы желательно воздержаться.

С температурой 37

Выходить на улицу при температуре тела в 37,0-37,3 C также не противопоказано. Такой ее уровень свидетельствует о начальном этапе болезни или о легком течении.

Но не стоит забывать о самочувствии малыша, если он жалуется на слабость, головную боль, имеет плохой аппетит, стоит повременить с прогулками, так как чрезмерная физическая активность может спровоцировать усиление лихорадки и усугубить состояние больного.

Опять же, если за окном высокая или наоборот низкая температура (выше +25-30 и ниже – 10), выпадают обильные осадки, то даже при условии хорошего самочувствия, малыш должен остаться дома.

От 37,5

Если термометр показывает цифры 37,5-37,9, то это свидетельствует о субфебрилитете и адекватной реакции организма на инфекцию.

Именно при таком уровне лихорадки вырабатываются эндогенные интерфероны и антитела, которые борются с микроорганизмами и их продуктами жизнедеятельности, поэтому снижать такую температуру, даже маленькому ребенку, крайне не рекомендуется.

Такая реакция терморегуляторного центра также характерна для синдрома прорезывания зубов и состояния после плановой вакцинации АКДС, поэтому дать однозначный ответ на вопрос – можно ли гулять с грудничком при температуре выше 37,5, нельзя.

Для ребенка старше трех лет в удовлетворительном состоянии, прогулки при хороших погодных условиях (t=16-20 °, а влажность не более 40 %) и продолжительностью не более 15-20 минут будут полезны. Также они не противопоказаны у грудничка при температуре на зубы, особенно не высокой.

При 38,0

Крайне редко больной ребенок, лихорадящий на фебрильных цифрах, будет чувствовать себя удовлетворительно, чтобы посещать улицу.

Давать жаропонижающие препараты следует начинать при 38,5 C на термометре, даже у грудничков (исключение составляют дети с фебрильными судорогами в анамнезе, им понижают температуру с 38,0 C).

Даже при оптимальных погодных условиях и отсутствии осадков, проводить прогулки при высокой температуре запрещено до стойкой ее нормализации.

Родителям рекомендуется создать комфортные условия дома: регулярно менять нательное и постельное белье, обеспечить достаточный питьевой и температурный режим (18-20 ° C в комнате), проветривать помещение не менее 3-х раз в сутки.

Когда можно гулять с ребенком после температуры?

В том случае, если при ОРВИ температуру удалось снизить, но остались незначительные катаральные симптомы в виде заложенности носа и кашля, возобновить гулянье на свежем воздухе рекомендуется хотя бы на 3-4-е сутки удовлетворительного состояния.

После болезни организм ребенка ослабленный, поэтому ему нужно дать время на восстановление, иначе велик риск рецидива.

Первые прогулки не должны быть долгими, оптимальное время – 15-20 минут при условии наличия хорошей погоды.

В восстановительном периоде двигательный режим ребенка должен быть несколько ограниченным, то есть длительный бег, прыжки и интенсивное катание на горках, велосипеде запрещены.

Полезными будут недолгие пешие прогулки в парке или сквере, чтение сказок на лавочке в тени.

При температуре после прививки, можно возобновить гуляние уже на следующий день нормального состояния малыша, когда он перестал быть капризным и беспокойным.

Если же ребенок перенес пневмонию или тяжелую кишечную инфекцию, то и восстановительный период будет длиннее, чем при обычном ОРЗ.

В данном случае начать прогулки на свежем воздухе лучше, как минимум, через трое суток после выписки из стационара под обязательным присмотром родителей.

В первое время активные игры и длительный контакт с другими детьми также не рекомендуется.

Как одевать ребенка на улицу, если у него немного повышена температура?

Для того, чтобы обезопасить чадо от переохлаждения или наоборот – перегревания, следует надеть на него одежду, соответствующую погодным условиям. Здесь действует золотой стандарт – надеть на один слой одежды больше, чем себе.

Рассмотрим некоторые особенности.

Особенности бронхита

Бронхитом является довольно частое заболевание респираторного характера, вследствие которого в бронхах происходит воспалительный процесс с отделением мокроты, слизи. В бронхиальных промежутках собирается мокрота и приводит к их заграждению. Организм человека рефлексивно отвечает на это, прочищая канал потоком воздуха. Вот так и образуется присущий признак – кашель. Причиной патологии является инфекционный либо неинфекционный генез.

По протяженности и тяжести протекания бронхит делится на 3 вида:

Острый, продолжительность около 20 дней.
Хронический, длительность усиления болезни до 3 мес., а периодичность происходит почти каждые 2 года.
Рецидивирующий, возникает небольшими рецидивами несколько раз за год.

По происхождению особо отличается обструктивный бронхит, выражается закупоркой бронхов посредством накопления мокроты, а также отечности сосудов. Данный тип часто наблюдается у детей.

Возможны ли прогулки при остром бронхите

Можно ли выходить на улицу при остром течении болезни и можно ли вылечить бронхит дома? Данный вопрос определяется с точки зрения возрастной категории пациента, состояния, тяжести протекания патологии. При образовании ярко проявленных симптомов острого бронхита на начальной стадии лечения нужен постельный режим. Зачастую требуется 2-3 дня, однако продолжительность зависит от результата терапии, а также скорости выздоровления.

Главным показателем прогулок на свежем воздухе является температура. Ограничиться посещением улицы необходимо при таком состоянии:

Не следует долго находиться на улице, когда температура превышает 37,5°С. А если заболел ребенок, то не желательно вообще выходить на воздух.
Не советуют гулять и при имеющемся сильном сухом кашле. Поскольку открытый воздух способен осложнить приступы кашля, и спровоцировать изменение общего состояния.

Поэтому, при выраженном остром бронхите, после 3 дней интенсивного лечения (в случае если нет сухого кашля, увеличенной температуры) можно выходить на улицу. Первый раз достаточно будет 15-20 мин., с последующим удлинением времени.

Главным требованием является то, что заболевший самостоятельно должен установить продолжительность и возможность посещения улицы. Больной должен ощущать легкость дыхания, прилив положительных эмоций от свежего воздуха, не должно быть чувства головокружения.

Осуществимость прогулок с детьми устанавливает родитель, опираясь на его состояние. Также не нужно забывать, что инфекционный бронхит опасен для окружающих. Поэтому, не следует больному ребенку общаться со здоровым. Контакт дозволяется при наличии марлевой повязки.

Можно ли гулять при хронической форме бронхита

Бронхит в хронической форме проходит в вялом режиме достаточно продолжительное время, бывает даже годами. Патология зачастую вызвана неинфекционными факторами, другими словами не опасна для окружающих. Болезнь возникает вследствие слабого иммунитета и нуждается в прогулках на свежем воздухе.

При хроническом бронхите прогулки хорошо влияют на организм:

например, если есть возможность подышать морским воздухом, то прогулки просто принесут положительный эффект; для больных хронической формой заболевания море станет отличным профилактическим мероприятием;
отличный результат происходит при вдыхании слегка влажного свежего воздуха; увлажненный воздух восстанавливает кровообращение слизистой бронхов и обладает отхаркивающим воздействием (это необходимо для прочистки каналов бронхов); на таком воздухе возможно находиться достаточно долгое время.

в сухую жаркую погоду, избыточная сухость воздуха, особенно жаркая, оказывает негативное действие и усиливает длительность фазы обострения; в такую погоду лучше ограничить себя посещением улицы, выходить только в крайнем случае; излишнюю сухость в доме также следует устранять специальным увлажнителем;
не стоит во время данной патологии выходить на улицу, когда атмосфера отравлена ядовитыми и опасными выбросами предприятий; токсические вещества могут повлечь за собой рецидив острого приступа; не желательно человеку с хроническим бронхитом даже проживать в таких районах.

Можно ли гулять при обструктивном бронхите

Обструктивный бронхит является наиболее сложной формой бронхита, где происходят структурные нарушения в бронхах, что усложняет отхождение мокроты.

Основными симптомами здесь считаются:

сильный кашель со значительной тяжело отходящей слизью, сопрягающейся хрипами;
невысокой температурой тела до 37,5°С;
слабостью и общим недомоганием;
одышкой, возникающей поначалу из-за физических нагрузок, а затем становится постоянной, появляется у пациента даже в состоянии покоя;
в случае тяжелого протекания болезни возможны приступы удушья.

Факторами этого состояния бывают инфекционные патологии, при нехватке либо отсутствии лечения, курения, плохой экологии. Заболеванию наиболее подвластны дети, пожилые люди со слабой иммунной системой.

И все-таки обструктивный бронхит и прогулки на воздухе совместимы или нет? Медики при любом бронхите назначают постельный режим лишь в первые 2-3 дня. После, если у пациента нет температуры, он должен двигаться, конечно без особой интенсивности, и вдыхать свежий воздух. В острый период патологии ходить в школу или на работу не следует, т.к. это усугубит положение или приведет к расширению инфекции воздушно-капельным способом.

Первые прогулки должны быть не более 15 мин., затем увеличивать до 1 ч., а в хорошую погоду можно и 1,5 ч. Советуют прогуливаться 2 раза в день, в жаркую погоду лучше утром и вечером.

Отдых на воде или применение солнечных ванн в период болезни лучше отложить, они полезны только здоровым людям. Нужно осуществлять спокойную походку и принимать заряд бодрости от вдыхания кислорода. Гулять хорошо в парке, дальше от проезжей части, промышленных предприятий.

Воздействие внешних факторов

Перед тем как пойти на улицу при бронхите, следует учесть влияние сопрягающих внешних факторов, которые могут привести к обострению.

Одной из причин образования бронхита считается аллергическая реакция организма на действие некоторых аллергенов. Часто эта форма болезни имеет сезонный характер и спровоцирована возникновением большого числа аллергена (к примеру, цветочная пыльца). При этой форме прогулки желательно ограничить или уменьшить в опасный период.
Также наиболее опасным временем года для осложнения бронхита считается зима. Различное переохлаждение каналов способно вызвать приступ патологии. В связи с этим, не нужно долго гулять, когда уличная температура составляет ниже -10°С. Но, если возникла необходимость выйти на морозный воздух, нужно тепло одеться, а дыхательные органы прикрыть шарфом.
Негативное воздействие на течение болезни оказывает жара. Перегрев организма обостряет заболевание, и производит приступ бронхита.

При имеющемся хроническом процессе различная простуда либо болезнь дыхательных органов приводят к образованию рецидива. Поэтому, нужно избегать таких погодных условий как ветер, осадки. Также необходимо учесть некоторые предостережения: не употреблять горячий чай перед походом на улицу, после ингаляции тоже лучше посидеть дома.

В чем польза прогулок

Кроме того, что, вдыхая свежий воздух человек получает заряд позитивных эмоций, необходимых для психологического состояния, еще появляется лечебное влияние на организм. Прогуливаясь по улице, больной получает оздоровительные процессы:

увлажнение слизистой;
восстановление работы иммунной системы;
интенсивность циркуляции кислорода в бронхах.

Исходя из вышеописанного, трудно недооценивать пользу прогулок при бронхите. Однако, если у больного нет желания выйти на улицу, не нужно его принуждать. Ведь при не очень хорошем самочувствии, возникает желание просто полежать дома.

Можно ли гулять при бронхите

Многие люди, а особенно молодые родители часто задавались вопросом о том, можно ли позволить больному гулять при таком заболевании, как бронхит? В основном все стараются придерживаться постельного режима и ограничить прогулки при бронхите, но правильно ли это? Не все могут однозначно ответить на этот вопрос и адекватно оценивать риски, и пользу таких гуляний. Необходимо разобраться в этом.

Важные моменты при данном заболевании

Постельный режим актуален только при осложнении бронхита, либо повышенной температуре тела (выше 37°).
В приоритете свежий воздух при бронхите. Комнатная пыль может ухудшить состояние бронхов.

Особенности прогулки при остром бронхите

Вопрос о прогулке, особенно если речь идет о детях, возникает тогда, когда бронхит прогрессирует. Заболевание может приобретать тяжелую форму и становится сложно определить необходимость в посещении улицы. Но в любом случае, если состояние здоровья не критично, гулять можно и это положительно отобразится на самочувствии.

ВАЖНО! Свежий воздух может помочь в борьбе с бронхитом, ведь он благоприятно действует на дыхательные пути и улучшает иммунитет. Также происходит усиление кровообращения в слизистой оболочке бронхов, что способствует интенсивному выделению мокроты.

Конечно, следует придерживаться некоторых правил, если вы решили выйти гулять на улицу при бронхите:

необходимо побеспокоится о здоровье окружающих. Дети, которые будут гулять с вашим чадом, могут подхватить данный недуг, так что нужно оградиться от возможных контактов;
важную роль играет способ прогулки. Активное времяпрепровождение на свежем воздухе ухудшит самочувствие больного, в приоритете должны быть медленные хождения по парку.

Следует помнить, что возможность посещения улицы рассматривается в каждом случае индивидуально, исходя из конкретных обстоятельств.

Свежий воздух во время хронического бронхита

Очень часто люди переносят хроническую форму заболевания. При таком типе бронхита требуется тщательно придерживаться определенного температурного режима в помещении и нужного уровня влажности.

Сухость в комнате негативно влияет на дыхательные пути и притормаживает процесс выздоровления. Более влажный свежий воздух улицы усилит работу секреторных желез, что ускорит процесс выведения мокроты.

Гулять на свежем воздухе очень благоприятно, если бронхит протекает спокойно. Некоторые доктора рекомендуют частые прогулки с учетом отсутствия высокой температуры.

Простые правила того, как разрешается гулять при бронхите

ВАЖНО! Прогулки должны носить неспешный и легкий характер, дышать следует носом. Физические нагрузки могут усилить негативные симптомы бронхита, так что гулять нужно спокойно. Особенно удачным будет пребывание в хвойном лесу, ведь в дыхательные пути попадают полезные вещества сосны.

Сразу после болезни много гулять не рекомендуется. Достаточно 10-15 минут прогулки на свежем воздухе для укрепления здоровья. В случае теплой погоды на улице разрешается продлить прогулку, не забывая о краткосрочных перерывах. Во время таких пауз можно присесть на скамейку, но это разрешается только тогда, когда на улице тепло и свежо. Во время холодной погоды длительные прогулки, а тем более «посиделки», могут спровоцировать рецидивы.

Со временем длительность гуляний на воздухе можно увеличивать, также может возрастать и темп прогулок. В общественных местах также разрешено гулять, но не забывая о медицинской маске.

Что касается маленьких детей, перенесших бронхит, то они могут и дольше погулять, находясь в коляске. При такой прогулке исключается перенапряжение организма, и свежий воздух пойдет исключительно на благо. Важно лишь тщательно следить за состоянием ребенка, ведь может произойти переохлаждение.

Случаи, когда запрещено гулять при бронхите

Во время протекания бронхита необходимо соблюдать предложенные врачом меры, а также не забывать выходить гулять, ведь прогулки благоприятно действуют на здоровье и иммунитет человека. Придерживаясь вышеуказанных рекомендаций, гуляние пойдет только на пользу. Будьте здоровы!

Можно ли ребёнку гулять при бронхите

Бронхит диагностируется у детей очень часто. Это заболевание считается самой распространённой болезнью дыхательной системы у детей в возрасте от 3 до 10 лет. Очень часто родители относятся к бронхиту так же, как и к простуде, гриппу, ОРЗ и ОРВИ. Из-за этого они стараются обеспечить маленькому больному строгий постельный режим и предотвратить его пребывание на улице. Однако такой домашний режим требуется далеко не всегда и отказ от прогулок зачастую только ухудшает состояние ребёнка, так как для растущего организма просто необходимы солнечные лучи и свежий воздух. Для того чтобы не делать ошибки и зря не запрещать прогулки, следует чётко знать, когда при бронхите нужен постельный режим, а когда – пребывание на свежем воздухе.

Когда при бронхите нельзя гулять из-за состояния больного

В ряде случаев при бронхите имеются строгие противопоказания для прогулок. Пренебрегать ими и силой заставлять малыша выходить на улицу в таких случаях недопустимо, так как это приведёт только к тому, что состояние больного ребёнка ещё более ухудшится и появится серьёзный риск развития осложнений. Противопоказаниями для прогулки являются:

Общее плохое самочувствие ребёнка, сопровождающееся сонливостью, головной болью, вялостью и слабостью.
Повышенная температура тела. Даже при 37 градусах от прогулки следует отказаться.
Очень сильные приступы кашля, сопровождающиеся рвотой и головокружением.
Надрывный сухой кашель. Он является причиной высокой инфекционной опасности больного для окружающих.
Аллергический бронхит, вызванный аллергенами, находящимися вне помещения (пыльцой растений, уличной пылью).

Обычно такие противопоказания возникают при развитии острого бронхита, который сопровождается сильнейшей интоксикацией организма. Длится период этих ограничений на прогулки в среднем от 4 до 7 дней, в зависимости от тяжести протекания болезни и состояния иммунитета ребёнка.

В чём польза прогулок при бронхите

Для того чтобы понять, отчего же так важно гулять при бронхите, следует узнать, как пребывание на свежем воздухе воздействует на состояние больного. Помимо того, что во время прогулки ребёнок получает заряд положительных эмоций, что очень важно для его психологического состояния, пребывание на улице оказывает и лечебное воздействие на организм. Когда ребёнок гуляет, происходят следующие оздоравливающие процессы:

Активация циркуляции кислорода в бронхах. Во время прогулки ребёнок (даже если он не получает активной физической нагрузки) дышит более глубоко и часто, так как даже простая ходьба требует поступления в организм большего объёма кислорода, нежели нахождение в состоянии покоя в домашних условиях. В результате этого бронхи и альвеолы максимально расправляются и их отёк, развившийся на фоне воспаления и спазма, начинает спадать, обеспечивая нормальную проходимость воздуха.
Увлажнение слизистой. Чаще всего воздух вне помещения более влажный, что благотворно воздействует на бронхи, увлажняя слизистую и ускоряя отхождение мокроты за счёт её разжижения.
Улучшение работы иммунной системы. Под воздействием солнечного света иммунный ответ организма на возбудителя болезни становится более сильным и выздоровление наступает раньше.

Учитывая всё вышеперечисленное, сложно недооценивать пользу прогулки для больного бронхитом. Однако родителям следует помнить о том, что если заболевший малыш не желает идти гулять, то не стоит тянуть его насильно, так как это может повредить его состоянию. Обычно при бронхите желание остаться дома бывает вызвано недостаточно хорошим самочувствием больного.

Как гулять при бронхите зимой

Зима – сезон массовых заболеваний вирусными инфекциями, в том числе и бронхитом. Для того чтобы в это холодное время года прогулка пошла на пользу и не навредила состоянию больного, следует знать о том, как её правильно организовать. По погодным условиям гулять зимой при бронхите запрещено в таких случаях:

температура воздуха ниже -10 градусов;
имеет место оттепель, сопровождающаяся промозглой погодой;
ветер на улице достаточно сильный и очень холодный.

Во время прогулки важно следить за тем, чтобы ребёнок дышал через нос, а не хватал холодный воздух ртом, что вредно, так как приводит к усугублению бронхита из-за сильного охлаждения бронхов. В холодное время года в первую неделю, после того как с больным малышом начали выходить на улицу, прогулка должна длиться не более 20 минут. Если после пребывания на воздухе кашель усиливается, следует пару дней побыть дома, а затем возобновить прогулки.

Как гулять при бронхите осенью и весной

Эти времена года схожи между собой тем, что достаточно часто сопровождаются сырой холодной погодой со значительным ветром. По этой причине рассмотреть правила проведения весенних и осенних прогулок можно вместе. Выводить ребёнка на свежий воздух не следует, когда наблюдаются:

Для прогулки надо выбирать тихие дни с хорошей погодой. Даже в пасмурный день можно отлично погулять, но только если нет дождя. Как и зимой, прогулка в первую неделю не должна длиться более 20 минут.

Летние прогулки при бронхите

Казалось бы, летом всё просто и прогулки не могут иметь ограничений, но это не так. В очень жаркие и сухие дни от пребывания на свежем воздухе следует отказаться, так как в такую погоду воздух вне помещения становится слишком сухим и может оказаться сильным раздражителем для бронхов. В эти дни можно выйти не более чем на 40 минут к водоёмам, которые расположены рядом¬ – максимум в 5–7 минутах ходьбы от дома. Когда же температура воздуха не превышает 25 градусов, прогулки в первую неделю выхода на улицу полезно совершать на протяжении 1 часа, не допуская физической активности ребёнка. В том случае, если малыш вспотел, ему следует незамедлительно вернуться домой и переодеться, так как при продолжении прогулки во влажной одежде бронхит может сильно обостриться.

Гулять с ребёнком при бронхите можно и нужно, но только соблюдая определённые правила и прислушиваясь к самочувствию больного малыша.

Летние прогулки с активным чадом – то, что доктор прописал для крепких нервов, упругого тела, сочного загара и обоюдного здоровья мамы и малыша.

На свежем воздухе можно пробыть хоть весь день, если заранее уберечься от некоторых опасностей.

Самое удачное время для прогулок с ребенком летом – позднее утро или ранний вечер . А вот в период солнцепека с полудня и до четырех часов желательно отсиживаться в домашней прохладе, иначе дневной моцион может обернуться перегревом, ожогом или тепловым ударом.

Удушливая 40-градусная жара также опасна для малыша, как сильный ветер и мороз -15. С другой стороны, как уверяют педиатры, гулять с ребенком можно и нужно в любую погоду, надо только правильно подобрать время, одежду и род занятий.

При комфортной температуре первую прогулку с новорожденным можно совершать уже на следующий день после выписки из роддома. Ограничьтесь 10-15 минутами, и в последующие дни прибавляйте по 5 минут времени.

Бродите в тени деревьев, отдыхайте под навесами… Свою порцию солнышка малыш и так получит, зато не покроется румяной корочкой загара словно зажаренный тост.

Прогулки с ребенком летом очень важны для его здоровья и иммунитета, поэтому лениться не стоит. Они позволяют ему контактировать с другой ребятней без опасности зацепить вирус, насыщают витамином D (профилактика рахита), укрепляют нервную систему и организм в целом.

Да и маме подобные пешие прогулки крайне полезны – и для психики (сколько можно сидеть в одной комнате!), и для мышечного тонуса . Гуляя ежедневно по 2-3 часа женщины быстро приходят в форму после родов и имеют более крепкие нервы.

Дети от рождения до года прекрасно гуляют и спят в колясках в летнее время, главное, обеспечить приток свежего воздуха, защитить от лучей глубоким капюшоном или специальным зонтиком и легко одеть. Задняя часть коляски удобно расчехляется, оставляя лишь тонкую сетчатую материю, и приятный ветерок обдает тело малыша.

Что еще нужно знать о прогулке в коляске летом

1. Если вы планируете откидывать капюшон, то хлопковая панамка и солнцезащитный крем обязательны.
2. Чаще предлагайте ребенку бутылочку с водой или грудь.
3. От насекомых спасет москитная сетка с креплениями для вашего транспорта.
4. Отметим также, что для малышей до года психологически комфортнее позиция коляски «лицом в маме».

Для небольшой прогулки (до 1 часа) можно примотать ребенка к себе слинг-шарфом, поместить его в слинг на кольцах, май-слинг или эргономичный рюкзачок.

Обычно крохи с радостью прижимаются к маме – вблизи ее лица и молочной груди им легче бесстрашно разглядывать окружающий мир. Да и подкрепиться всегда можно незаметно для прохожих.

Возьмите панамку и . Количество одежды выбирайте минимальное (футболка + памперс), так как ткань слинга и тело мамы усердно греют ребенка.

Детям от полутора лет предложите перемещаться на трехколесном велосипеде с козырьком и поясом безопасности. Катить его будет мама за специальную ручку.

Ребята старшего возраста с радостью переходят на самокаты, ролики, скейты, беговелы и даже электромобили. Чем больше ребенку нравится новый транспорт, тем больше у родителей шансов добраться до точки назначения без проблем.

Если малыш самостоятельно ходит и активно познает мир, разнообразьте ваши летние прогулки . Рассказывайте ему о жучках-паучках, собирайте гербарии из полевых цветов, пополняйте коллекцию морских ракушек, посещайте зоопарк и восполняйте пробелы с помощью энциклопедий.

Можно ловить сачком бабочек и лягушек, забираться на низкие пеньки, считать ворон, копаться в песочнице, фотографироваться, обниматься с толстыми деревьями, надувать мыльные пузыри и запускать воздушного змея. Об этих и других развлечениях для теплой погоды мы подробнее писали в статье « ».

Не отсиживайтесь в четырех стенах в дождливый день: наденьте резиновые сапожки, непромокаемые штаны или короткие шортики, и в путь – запускать в лужах кораблики, измерять глубину линейкой, бегать под крохотным зонтиком и строить замки из мокрого песка.

Если выходите надолго, пригодится комплект сменной одежды и запасной памперс. Благо, летом гораздо легче и быстрее переодеваться в сухое и теплое.

В масштабах города стремитесь найти тихий облагороженный парк или сквер . Такие зоны отдыха обрабатывают средствами от вредоносных насекомых, а высокую траву часто косят. Такие места отлично подходят для прогулок с ребенком.

Ежедневные прогулки на свежем воздухе крайне важны для здоровья и развития малыша. Но если до года выход на улицу был довольно простым (уложили/усадили наследника в коляску и пошли по знакомому маршруту), то теперь, после того, как кроха сделал свои первые шаги, прогулка подчас превращается в настоящее приключение для родителей! Как быстро и без капризов собрать ребенка, что взять с собой, нужна ли коляска? Вопросов - масса. Давайте в них разбираться.

Когда лучше идти на прогулку?

Безусловно, оптимальное для выхода на улицу время выбираете только вы сами, ориентируясь на расписание дня малыша и те цели, которые вы возлагаете на прогулку. Так, например, если вы хотите провести время активно, с максимум впечатлений для малыша (а это может быть и катание на горке, и знакомство со сверстниками, и кормление белочки в парке), то лучше всего отправляться на улицу в часы наибольшей активности крохи - утром, сразу после завтрака или же после дневного сна.

Здесь также важно учитывать сезонность. Поздней осенью, зимой или ранней весной, когда темнеет довольно рано, прогулка после обеда явно проигрывает утреннему выходу на улицу - регулярные променады под звездами хороши для взрослых, но не для ребеночка. А вот в теплое время года выходы на улицу до 11 часов дня и после 16 часов вечера как раз хороши: жара спала - гуляйте на здоровье. Чем дольше - тем лучше! И это, кстати, ответ на вопрос о продолжительности прогулок. Дети, которым уже исполнился год, могут гулять долго - по нескольку часов кряду. Главное, чтобы эти часы были наполнены интересными занятиями.

Мы подобрали в Мамином Магазине огромный ассортимент , которые необходимы и желательны в арсенале любой семьи. Гуляйте с комфортом!

Если же маме во время прогулки необходимо выполнить свои дела (например, сделать покупки в магазине), и вы знаете, что подобные мероприятия кроха встречает протестом (ему-то хочется заниматься совсем другим!), то попробуйте совместить выход на улицу с дневным сном малыша. В магазине вы пробудете, максимум, полчаса, зато все остальное время ребенок поспит на свежем воздухе - это полезно.

В какую погоду можно гулять с ребенком?

Детям от года и старше рекомендуется гулять в любое время года. Мнения о том, что зимой на улице малышу достаточно и 30 минут, а в непогоду лучше вовсе оставаться дома - ошибочны. Неблагоприятных условий для выхода на улицу в действительности не так уж и много. Это проливной дождь, гроза, жара свыше 40°С и мороз больше 20°С.

Перед прогулкой адекватно оцените происходящее за окном. Например, если на улице пасмурно, но нет сильных порывов ветра, а температура воздуха находится в допустимых пределах, то выйти погулять можно. Да, вероятно, стоит воздержаться от дальних походов (мало ли, пойдет ливень), но поиграть на площадке у дома - пожалуйста.

Теперь несколько слов о продолжительных зимних прогулках. Не приведут ли они к переохлаждениям и, как следствию, болезни? Не исключено, что приведут, но только при условии:

ребенок одет не по погоде и не в соответствии со своей активностью (скажем, вы одели ребенка достаточно легко в надежде, что малыш будет много ходить, а он предпочел поездку в коляске или мамины ручки);
ребенок незакален (его оберегают от малейшего сквозняка, даже дома плотно и тепло одевают в несколько слоев одежды).

Если же кроха одет по погоде и в соответствии со своей активностью, а дома его не кутают и периодически позволяют ходить босиком, то захворать во время прогулки ему вряд ли удастся.

Покупайте в Мамином Магазине сезонные , которые позволят гулять с малышом даже в зимнее время.

Чтобы Ваш малыш был красиво одет в любую погоду, мы постарались создать оптимальный ассортимент в нашем магазине. В Мамином Магазине предлагаем выбрать и купить:

Родительская сумка - что взять?

Готовиться к прогулке с маленьким ребенком родителям приходится основательно. Даже если вы отправляетесь на площадку у дома, в стоит иметь:

сухие и (специальные детские);
сменный или смену белья и одежды (летом переодеться можно и на улице, а зимой, возможно, для переодевания вы предпочтете зайти в ближайший торговый центр, где в дамской комнате предусмотрен пеленальный столик - возвращение домой даже по такой уважительной причине нередко малыши встречают слезами);
(о них подробнее мы поговорим далее).

Если прогулка предстоит длительная, с риском не поспеть домой к положенному времени кормления, держите в сумке «походную» ложку и - всегда можно купить творожок или детское пюре и угостить малыша прямо на свежем воздухе. Или же позаботьтесь о перекусе заранее, еще дома: летом «на ура» идут нарезанные свежие фрукты, зимой - сухофрукты.

Где гулять, чем заниматься?

Вариантов - масса. Рассмотрим некоторые из них.

Если ребенок еще не умеет ходить самостоятельно или умеет, но делает это нечасто (пройдет три метра и просится на ручки), то на улице вам не обойтись без прогулочной коляски (в теплое время года - коляска-трость, трехколесный велосипед с ручкой для родителей) или рюкзака-переноски, при условии, что идете вы надолго и относительно далеко от дома. Во время таких прогулок изучайте с малышом окружающий мир, буквально проводите экскурсию. «Вот поехала большая красная машина - пожарная машина». «Смотри, тетя гуляет с собачкой, как говорит собачка? Правильно: гав-гав. Красивая собачка». В общем, комментируйте все, что встречается вам на пути, и таким образом делайте прогулку насыщенной событиями, новыми знаниями и эмоциями. В качестве развлечения предложите крохе покормить птиц. Это мероприятие подходит и тем, кто еще не ходит - бросать крошки можно и из коляски. Для тех же, кто уже пошел - это замечательный повод выбраться из коляски или спуститься с маминых рук.

В любое время года малышу придутся по душе катания на горке или качелях. Опять-таки, универсальное занятие с точки зрения владения или не владения навыком ходьбы - кто-то заберется на горку сам, кого-то - можно подсадить.

Летом непременно отправляйтесь к песочнице. Игры с песком очень полезны малышам в плане развития мелкой моторики. Посадите кроху, покажите, как управляться совочком, грабельками, как лепить пасочки (вот мы уже и упомянули первую важнейшую летнюю игрушку - набор для песочницы). Малыши с удовольствием возятся с песком, ползают по нему, ходят босиком (прекрасная профилактика плоскостопия!). Внимание, прежде чем разуть малыша, убедитесь, что песок чистый, в нем нет мусора, стекла.

Выбрали для прогулки летний парк? Хорошей идеей будет прихватить с собой плед и устроить при необходимости привал. В тени деревьев отдохнете и вы, и ребенок. В этом случае, пригодятся любимая книжка крохи, мягкие пазлы, игрушка (куколка, мишка).

Активным малышам на улице не обойтись без мячиков, всевозможных каталок (в виде колясочки, машинки, круга с палкой, детской магазинной тележки и т.д.) Но отправляясь «в коллектив» (например, на площадку), будьте готовы к тому, что ребенок утратит всякий интерес к еще несколько минут назад горячо любимым своим игрушкам. Такая особенность возраста: малышам крайне любопытно все новое, даже если это новое - старая, видавшая виды игрушка другого ребенка. Не переживайте, ваши игрушки пригодятся для «обмена»: ваш малыш взял поиграть чужую машинку, вы взамен дали что-то из вашего арсенала. Это вполне нормально и очень ненадолго - интересы детей меняются достаточно быстро: поиграл пять-десять минут, и пошел в поисках новых впечатлений.

Веселую и занимательную прогулку малышу обеспечат несколько полезных товаров:

можно положить легкий или ;
отлично развлекут малыша и его друзей.

К слову, наречие «ненадолго» в этом возрасте вполне применимо и к детской дружбе. Не удивляйтесь, если ваш кроха проявит немного внимания к сверстникам или не проявит его вообще. В этом возрасте дети еще не особо нуждаются в обществе друг друга, не умеют играть сообща. Для этого сейчас у малыша есть вы! Так что будьте на улице не только заботливой мамой, но и веселым товарищем: разделяйте интерес к окружающему миру, позволяйте его осваивать, рассказывайте и показывайте новое, увлекайте. А вот с запретами и назиданиями не перегибайте - применяйте их только в самом крайнем случае, если малыш пытается сделать что-то, что реально может ему навредить. Например, игры с мячом у проезжей части - опасно, делать этого нельзя. А вот прыгание по лужам, грязные ладошки и полные карманы шишек - это хорошо и даже замечательно для юного исследователя!

При покупках в мы гарантируем приятное и быстрое обслуживание .

Благодарим за помощь в подготовке материала Антонину Гриценко.